Bir Ayda 10 Kilo Vermek Mümkün Mü?

İrene Diet & Wellness Beslenme ve Diyet Uzmanı Doç. Dr. Barış Öztürk, bir ayda 10 kilo vermenin mümkün olup olmadığını Wise TV'ye anlattı.

Bir ayda 10 kilogram vermenin mümkün olduğunu ancak uzmanlar tarafından önerilmediğini vurgulayan Öztürk konuşmasına şu şekilde devam etti: "Hızlı verilen kilolar hızlı bir şekilde geriye alınmaktadır. Bir ay içerisinde kaç kilogram verileceği kişiye göre değişmekle birlikte biz ortalama olarak bir insanın 4 ile 6 kilogram arasında ağırlık kaybetmesini tavsiye ediyoruz. Bazı durumlarda hastanın bir ayda 10 kilogram ağırlık kaybetmesi zorunlu olabilir. Fakat bu bireye özel karar verilmesi geren bir konu. Bazı kişilerde 2 - 3 kilogram kaybetmeyi uygun görebiliriz. Bu sebeple bu konularda çok hızlı ağırlık kaybı özentisinin ortadan kaldırılması gerekir."