Televizyon veya Işık Açıkken Uyursanız...!. (Melatonin)

Google algoritmasına bırakmayın, okuyacağınız haberi siz seçin! Tıkla ve ekle

25.10.2018 20:56

uyuyun.Gece lambası kullanmayın.

uyuyun.

Gece lambası kullanmayın. Zaruriyse solgun kırmızı ışık olanları tercih edin.

Erken yatarak hücreleri yenileyen melatonin hormonunun tam salgılanmasını sağlayın.

Televizyon karşısında uyumayın.

Akşam çalışmalarınızı mümkünse gündüze kaydırın.

Vişne, lahana, badem gibi melatoninden zengin besinler tüketin.

Kaynak: Youtube

Küresel piyasalar için kıyamet senaryosu Libya’da da petrol üretimi kısmen durdu

Küresel piyasalar için kıyamet senaryosu! Libya'da da petrol üretimi kısmen durdu

İran’dan Katar’a çok ağır suçlama: 3 pilotumuz esir tutuluyor

İran'dan Katar'a çok ağır suçlama: 3 pilotumuz esir tutuluyor

Nevşehir’deki faili meçhul dosyasında 4 tutuklama

Nevşehir'deki faili meçhul dosyasında 4 tutuklama

Tunceli’de kaçak suç örgütü lideri C.S., termal kamera ve İHA desteğiyle kıskaca alındı

Tunceli'de kaçak suç örgütü lideri C.S., termal kamera ve İHA desteğiyle kıskaca alındı

Demir sopayla saldırdığı amcasını öldürdü, yengesini ağır yaraladı

Demir sopayla saldırdığı amcasını öldürdü, yengesini ağır yaraladı

54 yaşındaki Defne Samyeli’nin bikinili pozu olay oldu

54 yaşındaki Defne Samyeli'nin bikinili pozu olay oldu

Fenerbahçe’de Aziz Yıldırım’dan çok sert açıklama: Kripto FETÖ’cüler yine ortaya çıkmış

Fenerbahçe'de Aziz Yıldırım'dan çok sert açıklama: Kripto FETÖ'cüler yine ortaya çıkmış

Finansal İstikrar Komitesi, Bakan Şimşek başkanlığında toplanıyor

Finansal İstikrar Komitesi, Bakan Şimşek başkanlığında toplanıyor

Mekke’ye yönelik saldırı girişimine Türkiye’den ilk tepki

Mekke'ye yönelik saldırı girişimine Türkiye'den ilk tepki

Petrol 100 doları geçti Dünyanın dört bir yanında protestolar başladı

Petrol 100 doları geçti! Dünyanın dört bir yanında protestolar başladı

Altında kritik saatler Gözler 21.00’e çevrildi

Altında kritik saatler! Gözler 21.00'e çevrildi

Aziz Yıldırım görevi bırakacağı tarihi duyurdu

Aziz Yıldırım görevi bırakacağı tarihi duyurdu

24 saat son dakika haber yayını

Hakkımızda Reklam İletişim Künye

SonDakika.com Haber Portalı 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na %100 uygun olarak yayınlanmaktadır. Haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması önceden yazılı izin gerektirir. 16.09.2026 20:55:51. #7.13#

SON DAKİKA: Televizyon veya Işık Açıkken Uyursanız...!. (Melatonin) - Son Dakika

[Kullanım Şartları] - [Gizlilik Politikası] - [Gizlilik ve Çerez Politikası] - [Çerez Politikası] - [Kişisel Verilerin Korunması] - [Ziyaretçi Aydınlatma Metni] - [Hata Bildir]