Kış Ayında Meyve Tüketimi Bağışıklığı Artırıyor"

31.01.2016 09:57

Uzman Diyetisyen Simge Siber Yıldırım, kış aylarında meyve tüketmenin bağışıklık artırdığını bildirdi.

Uzman Diyetisyen Simge Siber Yıldırım, kış aylarında meyve tüketmenin bağışıklık artırdığını bildirdi.

Yıldırım, AA muhabirine yaptığı açıklamada, bağışıklık arttırıcı meyveleri tüketenlerin formda kaldığını söyledi. Soğuk ve yağışlı kış günlerinde insanların spordan uzaklaştığını ve evde daha çok vakit geçirdiğini dile getiren Yıldırım, şunları kaydetti:

"Hareketsizlik insanlara kilo aldırıyor. Formda kalmak için düzenli beslenmeli ve spor yapılmalıdır. Kışın soğuklardan dolayı spordan vazgeçiyoruz. Yemek açısından düzenli beslenmek her zamanki gibi önemli ancak bağışıklığı güçlendirici en iyi meyveler zaten kış meyveleridir. Kış ayında meyve bağışıklık artırıyor. Limon, mandalina ve portakal her zaman elimizin altında olmalıdır. Bunlardan günde birkaç porsiyon tüketmemiz gerekiyor."

Kaynak: AA

Son Dakika › Güncel › Kış Ayında Meyve Tüketimi Bağışıklığı Artırıyor' - Son Dakika

Gözü dönmüş cani çocuk parkında bunu yaptı Anne öldü, 4 yaşındaki kızı ağır yaralı

Gözü dönmüş cani çocuk parkında bunu yaptı! Anne öldü, 4 yaşındaki kızı ağır yaralı

Bakırköy’de Yaya Kaza Kurbanı

Bakırköy'de Yaya Kaza Kurbanı

İnegöl’de barakada yangın: 1 ölü

İnegöl'de barakada yangın: 1 ölü

Hamaney’in naaşı Kerbela’ya getirildi: Katılanların sayısı şok etti

Hamaney'in naaşı Kerbela'ya getirildi: Katılanların sayısı şok etti

Erdoğan’dan tarihi zirveye katılan liderlere sürpriz hediye

Erdoğan'dan tarihi zirveye katılan liderlere sürpriz hediye

Bu görüntüler Yunanistan’ı fena tutuşturdu: Trump sultana boyun eğdi

Bu görüntüler Yunanistan'ı fena tutuşturdu: Trump sultana boyun eğdi

Fransa’nın Mbappe’si var Horozlar yarı finalde

Fransa'nın Mbappe'si var! Horozlar yarı finalde

Eski İran lideri Ali Hamaney’in cenazesi doğduğu kent olan Meşhed’de defnedildi

Eski İran lideri Ali Hamaney'in cenazesi doğduğu kent olan Meşhed'de defnedildi

Netanyahu ve Trump’tan kritik telefon görüşmesi

Netanyahu ve Trump'tan kritik telefon görüşmesi

İran’ın dini lideri Mücteba Hamaney babasını son yolculuğuna uğurlamadı

İran'ın dini lideri Mücteba Hamaney babasını son yolculuğuna uğurlamadı

Transfer iptal Guirassy Fenerbahçe’ye gelmek istemiyor

Transfer iptal! Guirassy Fenerbahçe'ye gelmek istemiyor

Alanya’da 13 yaşındaki kızın haşema ile havuza girmesini engelleyen Rus tutuklandı

Alanya'da 13 yaşındaki kızın haşema ile havuza girmesini engelleyen Rus tutuklandı

24 saat son dakika haber yayını

Hakkımızda Reklam İletişim Künye

SonDakika.com Haber Portalı 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na %100 uygun olarak yayınlanmaktadır. Haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması önceden yazılı izin gerektirir. 10.07.2026 03:54:17. #.0.2#

SON DAKİKA: Kış Ayında Meyve Tüketimi Bağışıklığı Artırıyor" - Son Dakika

[Kullanım Şartları] - [Gizlilik Politikası] - [Gizlilik ve Çerez Politikası] - [Çerez Politikası] - [Kişisel Verilerin Korunması] - [Ziyaretçi Aydınlatma Metni] - [Hata Bildir]