Sağlık Sorunları Yelken Tutkusunu Gölgelemesin

Acıbadem Fulya Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Serap Utaş, uzun süre güneşin altında kalan yelkencilerin güneşten korunmasının çok önemli olduğunu, alınacak basit önlemlerle güneş ve deniz suyundan kaynaklı olası risklerin önüne geçme imkanının bulunduğunu belirterek, ıslak veya nemli giysilerin güneşin zararlı etkilerine karşı yeterli koruma sağlayamadığını, ıslak giysilerin değiştirilmesinin büyük önem taşıdığını bildirdi.

Sağlıklı bir şekilde yelken sporu yapmak için dikkat edilmesi gerekenler ve alınacak önlemlerle ilgili yazılı açıklama yapan Utaş, yaz mevsiminin en keyifli spor aktivitelerinden birisinin yelken olduğunu, ancak yelkenle ilgilenen profesyonel ya da amatör sporcuların, güneşin ve denizin tadını çıkarırken çok daha dikkatli olması gerektiğini, uzun saatler güneş ışınlarına ve deniz suyuna maruz kalmanın ciddi cilt problemlerine neden olabildiğini kaydetti.

Uzun süre güneş, rüzgar, deniz suyu gibi çevresel faktörlere maruz kalan yelkencilerde hipertermi, sıcak çarpması, deniz tutması, dehidratasyon, vücut ısısının düşmesi, derinin aşırı su tutması gibi sorunların oldukça sık görüldüğünü, ayrıca yelkencilerin hem doğrudan hem de sudan yansıyan güneş ışınlarına uzun süre maruz kaldıklarını bildiren Utaş, ultraviyole ışınlarının deride akut ve kronik çeşitli etkilerden sorumlu olduğunu aktardı.

Prof. Dr. Utaş, uzun süre güneş ışınları ve deniz suyuna maruz kalan deride, kızarıklık, yanma,  pigment artışı, bağışıklık sisteminin baskılanması ve D vitamini sentezi görüldüğünü ifade ederek, kronik etkileri arasında UV ışınlarına bağlı yaşlanma ve UV ışınlarına bağlı kanser gelişimi yer aldığını, güneş ışınlarına uzun süreli maruz kalmanın etkilerinin yıllarca belli olmayabileceğini, derinin erken yaşlanmasına ve derideki elastik liflerin hasarına neden olduğunu kaydetti.

Güneş ışığının deride benekli lekelerde artışa, kalınlaşmaya ve kırışıklıklara neden olduğunu, ince kılcal damarlar ve küçük kırmızı mor kanama odaklarının yanı sıra kanser öncüsü olan belirtiler ve kötü huylu deri kanserleri geliştirebileceğini aktaran Utaş, şu ifadeleri kullandı:

"Bu nedenle uzun süre güneşin altında kalan yelkencilerin güneşten korunması çok önemlidir. Alınacak basit önlemlerle güneş ve deniz suyundan kaynaklı olası risklerin önüne geçmek mümkün. Islak veya nemli giysiler güneşin zararlı etkilerine karşı yeterli koruma sağlayamaz. Bu noktada ıslak giysilerin değiştirilmesi büyük öneme sahiptir. UV koruyucu faktörü yüksek giysiler tercih edilmelidir. UPF değerleri 30'u aşan, sık dokunmuş giysilerin giyilmesi önerilmektedir. Deniz suyu ile temastan sonra mutlaka temiz su ile duş alınmalıdır. Deniz suyundaki tuz deride kaldığında, derinin nemini artırır, bu da mantar enfeksiyonlarının artmasına neden olur. Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmaları için kulakları da örtecek şekilde geniş siperli şapkalar, uzun kollu giysiler ve pantolonlar, gözlük ve güneşten koruyucu kremlerin kullanılması şarttır. Güneşten koruyucu kremlerin en az 30 koruma faktörlü olması ve sık sık yenilenmesi gerekir. Kremler güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce sürülmeli ve 2 saatte bir yenilenmelidir. Saat 10: 00 -16: 00 arasında mümkün olduğunca güneş ışınlarından sakınılmaya özen gösterilmelidir. Vücudunda benleri olan, renkli gözlü, sarışın veya kızıl saçlı yelkencilerin güneşin zararlı etkilerinden korunma konusunda daha da dikkatli olması gereklidir." - İstanbul