Yoga Okulunda Kan Grubuna Göre Beslenme Konferansı

Yoga Okulunda Yoga derslerine ek olarak alanlarında uzman kişiler tarafından gerçekleştirilen Çin Tıbbı, Ayurveda, Sağlıklı Beslenme, Suyun Faydaları v.b ücretsiz konferanslardan birisi de Kan Grubuna Göre Beslenme oldu.

Besinlere kan grubumuza göre vücudumuzun nasıl tepkiler verdiği konusunda yapılan çalışmalar ışığında Yoga Okulu Hekimlerinden İdil Şengün birçok değerli bilgi verdi. Şengün, "aynı yiyecek maddesi bir kişiye enerji verirken diğerini hasta edebilir. Üstelik bu gün tükettiğimiz bazı besinler, bizi ileri de karşınıza çıkacak olan sağlık sorunlarından da koruyabilir, o yüzden kan grubumuzu bilip ona göre beslenmek önemlidir" diyerek kan grupları ve aralarındaki farklılıkları açıkladı.

Şengün, Kan grubuna göre beslenmenin yararlarını şu şekilde sıraladı; virüs ve diğer enfeksiyonlardan korur, toksin ve yağlardan kurtararak kilo vermeye yardımcı olur, bağışıklık sistemimizin doğal koruyucu fonksiyonlarını yenilemenin bir yoludur. Kanser, kal ve karaciğer hastalıkları, diyabet gibi ölümcül hastalıklara karşı savaşır. Metabolik saatimizi yeniden ayarlar, kanımızı temizler. Hücre bozulmasını buna bağlı yaşlanmayı yavaşlatır.

Tüm kan grupları için beslenmenin yanında spor da önerildi. Özellikle A ve AB gruplarının daha genç, daha dinamik ve daha sağlıklı olabilmesi için yogayı öneren Şengün, sakinleştirici ve orta derecede fiziksel egzersizlerden oluşan yogayı tavsiye ederek daha kaliteli bir yaşam sürmek isteyen herkesi Yoga Okuluna davet etti.