"Yürümek, Menopoz Sonrasında Meme Kanseri Riskini Azaltıyor"

Menopoz sonrasında günde 1 saat yürüyen kadınların meme kanserine yakalanma riskinin azaldığı belirlendi.

Amerikan Kanser Derneği'nden uzmanlar, 17 yıl boyunca 50-74 yaş grubundaki 73 bin 615 kadının sağlık durumunu ve yaşam biçimini inceledi.

Katılımcılar, yürüyüş, yüzme, aerobik gibi aktiviteler ile televizyon izlemeye ya da okumaya ne kadar zaman ayırdıklarına ilişkin soruları yanıtladı.

Kadınların yüzde 47'si sadece yürüyüş yaptığını ifade etti.

Araştırma sonunda, haftada en az 7 saat yürüyen kadınlarda meme kanseri riskinin azaldığı ortaya çıktı.

Her gün en az 1 saat yürüyen kadınların meme kanserine yakalanma riskinin haftada 3 ya da daha az yürüyenlerden yüzde 14 az olduğu belirtildi.

Araştırmanın sonuçları, "Cancer Epidemiology" dergisinde yayımlandı. - Ankara