Kendinizi Daha İyi Hissedin, Daha İyi Olun, Daha İyi Kalın Kitabı

Bu kitap, Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisinde kullandığım ve öğrettiğim düşünme biçimini desteklemektedir. İnsanların yaşamlarında istenmeyen olaylar olduğunda, kaygı ve depresyon gibi rahatsız edici duygulara kapılmadıklarını göstermektedir. Bu insanlar, söz konusu olaylar yüzünden kendilerini üzmeyi kısmen kendileri seçerler ve dolayısıyla istenmeyen bir olay karşısında paniğe kapılmayı ya da depresyona girmeyi reddedebilirler.Bu kitap, Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapi'yi güncellemekte ve size, başınıza gelen ya da sizin ortaya çıkardığınız kötü şeylere karşın, bu konuda kendinizi nasıl hissedeceğinize ve nasıl davranacağınıza ilişkin bir seçme şansınız olduğunu göstermektedir. Glasser, Choice Theory kitabında etkin bir dil kullarak fiilleri ve sıfatları isimlere yeğler. Ben de kendinizi rahatsız etmeyi seçtiğinizi ve bunu reddetmeyi de seçebileceğinizi kabul etmeye sizi özendirmesi umuduyla, burada bunu kısmen deneyeceğim. Bir kez daha... Bakalım sonuç ne olacak?-Albert Ellis-(Arka Kapak)

Yazar: Albert Ellis

Yayınevi: HYB Yayıncılık

ISBN: 9789753001519

Boyut: 14.0x21.0

Sayfa Sayısı: 282

Basım Yılı: 2008

Cilt Durumu: Ciltsiz

Kağıt Türü: 1. Hamur

Dil: Türkçe