Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın Kitabı - Son Dakika
Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor. Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.Kitaptan:Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat!Bol bol ılık su için.Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.Zeytinyağını ön plana çıkartın.Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın.(Tanıtım Bülteninden)
Yazar: Ender Saraç
Yayınevi: Doğan Kitap
ISBN: 9789759919382
Boyut: 14.0x23.0
Sayfa Sayısı: 172
Basım Yılı: Eylül 2008
Cilt Durumu: Ciltsiz
Kağıt Türü: 2. Hamur
Dil: Türkçe
Son Dakika › Kültür Sanat › Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın Kitabı - Son Dakika
Sizin düşünceleriniz neler ?