Vesta 77 ile 3 Haftalık Doğuma Hazırlık Kursu

Bir "can"ın dünya gezegenine gelmesine vesile olmak, "ebeveyn partnerlerin öncelikle kendi bedenlerini tanıması ve kendilerini oldukları gibi kabul ederek sonsuz sevginin zemininde bir ilişki köklendirdiklerinde gerçekleşmektedir.

Doğuma Hazırlık; ebeveyn olmaya niyet ettiğiniz an başlar ve heyecanla beklediğiniz bebeğinizin ailenize sevgiyle katılımının ardından da doğum sonrası sürece adaptasyon oldukça önemlidir.

3 hafta sonu boyunca devam edecek harika eşsiz bir doğuma hazırlık kursu hazırladık. İster modüllere tek tek ya da tüm modüllere katılımda bulunabilirsiniz.

MODÜL 1: NİYET & İÇ GÖZLEM

18 Şubat Cumartesi/ NİYET

Cinsel enerji = Yaşam Enerjisinin Doğru Kullanımı

11.00-12.00 : Tanışma.. Herkesin kendi hikayesinin paylaşımı.

12.00-13.00 : Cinsellik nedir? Cinselliğin Fizyolojik ve Psikolojik Boyutları/ Dr. Akif Poroy & Uzm. Psikolog Özge Genlik

13.00-14.00: Öğle Yemeği Molası

14.00_15: 00 : Hamilelik öncesinde, hamilelik sürecinde ve hamilelik sonrasında cinsel yaşam nasıl olmalı?/Dr. Akif Poroy

15.00-16.00: Mutlu & Huzurlu bir cinsel hayat için pratik uygulamalı ipuçları/ Dr. Akif Poroy

19 Şubat Pazar/ İÇ GÖZLEM

TRAVMALARIMIZIN BUGÜNE İZİ 11.00-12.00 : "Neden" anne- baba olmayı seçiyorsunuz?  Ailemizin genetik yapısından miras aldığımız travmalarımızın bugünkü yaşamımıza olası etkileri nelerdir? Uzm. Psikolog Özge Genlik

12.00-13.00 : Travmalarımızın bedenimizdeki izlerini nasıl dönüştürebiliriz? Uzm. Psikolog Özge Genlik

13.00-14.00: Öğle Yemeği Molası

GEBELİK DÖNEMİNDE NASIL BESLENMELİYİM? 14.00-15.00: Sadece hamilelikte değil hamilelik öncesi yediklerinizde bebeğinizin sağlığını etkiliyor! Sağlıklı bir gebelik için beslenme önerileri.. Diyetisyen Maria Tanoğlu

15.00-16.00: A'dan Z'ye dokuz aylık beslenme serüveni. Diyetisyen Maria Tanoğlu

MODÜL 2: DÖNÜŞÜM

25 Şubat Cumartesi

11.00-12.00: Ebeveynliğe Doğmak/ Ebeveyn Olmanın Psikolojik Doğası

12.00-13.00: Rahmin Bilgeliği/ Hamileliğin Fziyolojik ve Psikolojik Aşamaları

13.00-14.00: Öğle Yemeği Molası

14.00-15.00: Doğum Nedir? Doğumun Aşamaları Nelerdir? Doğumda Hormon Kokteylinin Rolü ve İşlevi

15.00-16.00: Sezaryen Nedenleri

26 Şubat Pazar

11.00-12.00: Doğumda Müdahaleler/Epidural Tekniğinin Etkileri

12.00-13.00: Anne-bebek dostu sezaryen nedir?/ Epidural Tekniğinin Etkileri

13.00-14.00: Öğle Yemeği Molası

14.00-15.00: Doğum Anını Canlandırma

15.00-16.00: Aktif Doğum Pozisyonları

Doğum öncesi ve sonrasında uygulayabileceğimiz nefes, meditasyon ve masaj tekniklerinin uygulamalı aktarılacağı muhteşem bir süreç bizleri bekliyor, hazır mısınız? Haydi başlayalım o zaman…

Anne ve baba adaylarının birlikte katılımını tercih etmesini bekliyoruz. (Kurs ücreti 2 kişiliktir).

MODÜL 3: DENGE

4 Mart Cumartesi

HAMİLELİK SÜRECİNDE VE HAMİLELİK SONRASI YOGANIN FAYDALARI

11.00-12.00: Hamilelik Sürecinde ve Hamilelik Sürecinin Sonrasında Yoga nın Önemi/ Yoga Eğitmeni Uzm. Psikolog Özge Genlik

12.00-13.30: Hamile Yogası/ Yoga Eğitmeni Uzm. Psikolog Özge Genlik

13.30-14.30: Öğle Yemeği Molası

14.30-16.00: Nefes nedir? Meditasyon nedir? Hamilelik Sürecinde, Doğumda ve Doğum Sonrasında Uygulanabilecek Nefes ve Meditasyon Tekniklerinin Uygulamalı Aktarımı/ Yoga Eğitmeni Uzm. Psikolog Özge Genlik

MODÜL 3: DENGE

5 Mart Pazar

GEBELİK SONRASI HAYAT DENGESİ (Beslenme & Emzirme &Ruh Sağlığı)

11.00-12.30: Gebelik sonrası nasıl beslenmeliyim?/Diyetisyen Maria Tanoğlu 12.30-13.30: Öğle Yemeği Molası 13.30-14.30: Emzirme ile ilgili doğru bilinen yanlışlar& Emzirme Pozisyonları/Emzirme Danışmanı Nihan Tüzel

14.30-15.30: Anne-bebek bağlanmasında emzirmenin rolü/ Emzirme Danışmanı Nihan Tüzel

15.30-16.30: Doğum Sonrası Depresif Bozukluğun Nasıl Üstesinden Gelebilirim?/Uzm. Psikolog Özge Genlik

16.30-17.00: Kapanış/ Buradan ne(ler) öğrenerek ayrılıyorsunuz?

Eğitim Saati: 11.00-16.00

Eğitmenler: Dr. Akif Poroy, Diyetisyen Maria Tanoğlu, Emzirme Danışmanı Nihan Tüzel, Uzm. Psikolog Özge Genlik