Yemek Bağımlılığı Kitabı

Bazı yiyeceklere karşı zaafınız olduğunu mu düşünüyorsunuz?Kremalı pasta akla bir kez düştü mü, çıkarmanın imkânı yok diye mi hayıflanıyorsunuz?Gizli köşenizde kendinizi kaybedercesine, tıka basa yediğiniz için utanç içinde misiniz?Bir diyetten ötekine koşmaktan mı yoruldunuz?Şimdi durun ve rahat bir nefes alın...Tüm bu yaşadıklarınız aslında, beyninizdeki kimyasal dengeninbozulmasından kaynaklanıyor. Beyninizin salgıladığı ya dasalgılamadığı kimyasalların sorumlusu siz değilsiniz. Ama onlarıkontrol etme, düzenleme ve değiştirme şansına sahipsiniz!Yaşam biçimimiz, felsefemiz ve bakış açılarımız, sadece ruh halimizi değil yemekle ilişkimizi de belirliyor. Ünlü bağımlılık uzmanı Dr. Mike Dow bizi uzun vadede daha sağlıksız ve mutsuz kılan gıdalara neden yöneldiğimizi açıklamakla kalmıyor, bunlara duyduğumuz bağımlılıktan kurtulmak için 28 günlük bir program öneriyor.(Tanıtım Bülteninden)

Yazar: Mike Dow

Yayınevi: Remzi Kitabevi

ISBN: 9789751415509

Boyut: 14.0x20.0

Sayfa Sayısı: 414

Basım Yılı: Nisan 2013

Cilt Durumu: Ciltsiz

Kağıt Türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe