Ani Sıcak ve Soğuk, Kalp Hastalıklarını Tetikliyor

"Kalbe zararlı olan şey aslında kalbe aniden yüklenilmesi yani adrenalin deşarjı. Ani sıcak ve soğuk ortamlar enfeksiyonları, dolayısıyla kalp rahatsızlıklarını artırabilir. Bu konuda dikkatli olmak lazım."

Kalbimiz de en çok etkilenen organlarımızdan biri. Medicana Konya Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Tevfik Fikret İLGENLİ bahar aylarında kalp sağlığına dikkat edilmesi gerektiğini belirtti ve "Özellikle bahar aylarında en sık rastladığımız problem, daha önce egzersize alışık olmayan insanların uzun süre egzersiz yapmasıyla kalp hızında ve kan basıncında ani değişiklikler meydana gelmesi. Bu değişiklikler de vücut damarlarındaki plakların yırtılmalarına yol açarak inmelere ve kalp krizlerine davetiye çıkarabiliyor. Bu nedenle bahar aylarında egzersizlerimizi yavaş yavaş artırmalıyız. Önce 1 kilometrelik yürüyüşlerle başlayıp yavaş yavaş 2-3 kilometreye en sonunda da 5-6 kilometreye çıkarmalıyız. Yani daha önce kışın yapmadığımız egzersizleri aniden yapmaya başlarsak vücudumuza zarar vermiş olabiliriz." dedi.

Mevsimsel değişikliklerin vücudumuzu etkilediğini, bunlardan etkilenen organlardan birinin de kalp olduğunu belirten Tevfik Fikret İlgenli, mevsimler değiştikçe kan basıncında, insanların hormonal yapısında bir takım değişiklikler meydana geldiğini ve bu değişimlerin vücudumuzda başka bir takım değişikliklere yol açtığını ifade etti.

Doç. Dr. Tevfik Fikret İlgenli, soğuk ortamdan birden sıcak ortama çıkınca kan basıncında ve kalp hızında birtakım değişiklikler olduğunu, özellikle sıcak ortamda terlemeyle, su kaybıyla tansiyonun düşebileceğini, birden soğuk ortama geçince de kan basıncında bazı yükselmeler yaşanabileceğini dile getirdi.

İlgenli, "Özellikle daha önce kan basıncı yüksek hastalar, kalp krizi geçirmiş olanlar, diyabeti olanlar, şişman hastalar ve sigara içenler risk altındadır. Bu kişilerin egzersize başlarken kalp hızlarını ve kan basınçlarını kontrol altında tutmaları gerekir. Aksi takdirde istenmeyen sonuçlarla karşılaşabiliriz." diye konuştu.

Baharda sık rastladığımız solunum yolu hastalıkları kalbimizi nasıl etkiliyor?

Tevfik Fikret İlgenli, bahar aylarında ısıda ani değişiklikler meydana geldiğini, ani sıcaklık değişimleri dolayısıyla solunum yolları enfeksiyonlarına sık rastlandığını, baharın gelmesiyle beraber polenlerin, özellikle astımı, alerjisi olanlarda akciğer rahatsızlıklarını arttırdığını vurguladı. İlgenli, akciğer rahatsızlıklarının dolaylı da olsa kalp hastalıklarını tetiklediğine, kalp ve akciğer birlikte çalışan organlar olduğu için birinin rahatsızlığının diğerini önemli ölçüde etkileyeceğine dikkat çekti.

Baharla birlikte değişen beslenme alışkınlıkları kalp sağlığımızı nasıl etkiliyor?

Tevfik Fikret İlgenli kalp hastalarının beslenmelerinde dikkat etmeleri gerektiği noktalara da değindi: "Bol bol sulu gıdalar almaları lazım. Her sebze ve meyveden belli oranlarda tüketmeleri, fazla kalori içeren yağlı yiyeceklerden kaçınmaları gerekiyor. Yalnız dikkat edilmesi gereken nokta, sebze ve meyvelerde ilaç kullanıldığı için bu toksik maddeler vücuda oldukça zararlı. Bunların iyice yıkanarak yenmesi gerekiyor."