Şişmanlık Mutlaka Tedavi Edilmeli'

Uzmanlar: Şişmanlık, tedavi edilmezse hipertansiyon, şeker hastalığı gibi hastalıklara yol açar.

EDİRNE Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Hatice Gül, Dünya Sağlık Örgütü’nün, 1997 raporunda, şişmanlığın küresel bir epidemi (salgın) halini aldığını ve mutlaka tedavi edilmesi gereken kronik bir hastalık olduğunu ilan ettiğini belirterek, “Şişmanlık, damar sertliği, hipertansiyon, şeker hastalığı, kalp hastalığı, kan yağlarında yükseklik ve birçok yandaş hastalığın ortaya çıkmasına neden olmaktadır.

Kilo vermekle bu hastalıkların önemli oranda azalması veya düzelmesi sağlandığı için şişmanlık mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır” dedi.

Şişmanlığın tedavisi için diyet, egzersiz, davranış tedavisi, ilaç ve cerrahi tedavi gerektiğini belirten Hatice Gül, şunları söyledi:

“Günlük gıda alımı bin 200 kaloriden az olmamalıdır. Alınan gıdaların yüzde 25’si yağ, yüzde 15’i protein ve yüzde 60’ı karbonhidrat olmalıdır. Standart diyet yoktur, her diyet kişiye özel olmalıdır.

Öğünleri, azar azar ve sık tüketilecek şekilde düzenlenmeli ve öğün atlanmamalı. Diyet yapanlar genelde tüm gün boyunca aç kalıp, metabolizmalarını zayıflatırlar ve metabolizmanın en zor çalıştığı akşam saatlerinde çok daha fazla yemek tüketirler, buna paralel olarak hızlı bir şekilde kilo alırlar. Akşam yemekleri en geç 19.00'da yenilmelidir.”

Diyetlerin genelde üç ana ve üç ara öğün olacak şekilde düzenlendiğini belirten Hatice Gül, “Diyet uzmanının hazırlayacağı, beslenme alışkanlıklarına, yaşa, cinsiyete, iş koşullarına, metabolizma hızına ve sağlık problemlerine uygun diyet programının uygulanması gerekir” diye konuştu.