Esenyurt Belediyesi'nden Kadınlar İçin Spor Kursları

Esenyurt Belediyesi, Kadın Sosyal Yaşam Merkezi'nde kadınlar için spor kursları açtı. Merkezdeki kurslara katılan kadınlara haftanın iki günü 10.00 ile 12.00 saatleri arasında pilates, yoga ve zumba eğitimi verilmeye başladı.

Esenyurt Belediyesi, ilçedeki kadınlar için spor kurslarını yaşama geçirdi. Kurslarda, kadınlar hareket ve nefes egzersizleriyle zihin ve bedenlerinde uyumu sağlamanın yanı sıra kaslarını güçlendirerek nefes alışverişlerini düzene sokmayı öğrenecek. Esenyurt Belediyesi'nin spor eğitimleri, Ramazan ayından sonra haftanın beş günü devam edecek.

Pilatesin insan vücuduna ve omurgasına çok faydalı bir spor olduğunu söyleyen Esenyurt Belediyesi Pilates ve Yoga Eğitmeni İnci Yıldırım, "Omurgamızın esnekliği, kaslarımızın güçlenmesi ve nefes alıp vermemizin düzene girmesi adına çok güzel bir spor dalıdır. Özellikle ev hanımlarına çok fazla öneriyoruz bu sporu. Onlar için çok güzel bir motivasyon oluyor ve günün stresini atabiliyorlar. Derslerimiz çok güzel geçiyor ısınma hareketleriyle başlıyoruz, sonra pilates ve yüz yogamızla devam ediyoruz. Tüm kadınları kursumuza bekliyoruz" dedi.