İş Yerinde Başarı Kilodan Geçiyor!

Dr.Fevzi Özgönül, "Çalışma hayatında yapılan tüm araştırmalara göre sağlıklı ve ideal ölçülerdeki bedeniniz,iş yerinde size verilecek notun yüzde 50 sini kapsıyor" dedi.

"Eğer sağlıklı ve ideal ölçülerde bir vücudunuz olsun istiyorsanız önce vücudunuzun ihtiyaçlarını düşünmelisiniz. Doğada bir canlının tek varlığı bedenidir. Yiyecek aradığında sadece karnını doyurmayı ve açlığını gidermeyi düşünmez. Çünkü bu tür davranışlar günü kurtarmaktır" diyen Dr.Fevzi Özgönül, "Yiyecek arayan bir canlı bedeninin ihtiyaçlarına göre arar. Karnı doyduğunda öncelik bedenin ihtiyaçlarıdır. Çünkü her canlı bedenine yatırım yapmak zorundadır. Avlanırken de, açıp canını kurtarırken de, neslini devam ettirmek için rakipleri ile yarışırken de hep ihtiyacı olan sağlıklı ve güçlü bir bededir. Biz insanoğlunun genelde doğal bir düşmanı olmadığı için bu konularda diğerler canlılar kadar mücadele etmek zorunda kalmıyoruz. Zaten bu nedenle de bedenimiz çok tahribata uğrasa bile yaşama şansımız ve neslimizi devam ettirme şansımız olabiliyor. Düşünsenize çevrenize baktığınızda neredeyse yürüyemeyecek kadar şişmanlamış birisini görebilirsiniz. Eğer doğada böyle bir canlı olsa yaşamını devam ettirme şansı olabilir mi? Eğer avcıysa avlanamadığı için açlıktan ölür. Eğer avsa kolaylıkla avlanabildiği için başkaları tarafından öldürülür. Aslında sağlıklı görünüşlü bir beden sahip olursanız insanoğlu olduğunuzda da bir işe yarar. Çünkü çalışma hayatında yapılan tüm araştırmalarda sağlıklı ve ideal ölçülerdeki bir beden size verilen notun % 50 sini kapsıyor unutmayın." Diye konuştu.

Unutulmaması gereken bir konunun da ideal ölçülerde bir vücut için sağlıklı çalışan bir bedene ihtiyaç olduğunu anlatan Dr.Fevzi Özgönül, "Sağlıklı çalışan bir beden için de düzenli ve besleyici değeri yüksek gıdaları yemeniz gerekir. Kesinlikle sadece tatlı ihtiyacım var diyerek veya karnım çok acıktı açlığımı yatıştırayım diye abur cubur tarzı veya fast food tarzı yemekleri yememelisiniz. Bundan sonra yemek yerken, bedeninize yatırım yaptığınızı düşünün ve kendinizi bir anne sabrı ve şefkati ile güzel yemeklerle besleyin. Kısaca beden aklınızı kullanın, besleyici yemeklerle bedeninize yatırım yapın." Dedi. - ERZURUM