Sigara Psikolojik Bağımlılık Yapıyor

Denizli Devlet Hastanesi Psikologu Önder Esen, sigarayı bırakmak isteyenlerin psikolojik bağımlılık ile mücadele edemeyerek, tekrar sigara kullanmaya başladığını söyledi.

Esen, Yeşilay Haftası dolayısıyla gazetecilere yaptığı açıklamada, sigaranın fizyolojik bağımlılığının yanında psikolojik bağımlılığının da olduğunu ifade etti.

Sigarayı bırakmak isteyenlerin psikolojik bağımlılık ile mücadele edemeyerek, tekrar sigara kullanmaya başladıklarını belirten Esen, "Sigara içenler çok iyi bilirler ki sigaranın sinirlerine çok iyi geldiğini düşünürler. Sigaranın kendilerini rahatlattığını, sigara sayesinde öfkesini yendiklerini, sigara içtikleri zaman kendilerini daha huzurlu, daha mutlu zannederler. Sigaranın kendilerine bir dost gibi, bir arkadaş gibi göründüğünü ve sigarasız bir hayatın yaşanmayacağını düşünürler. Bunların hepsi psikolojik bağımlılıktır" dedi.

Zihinde oluşan bağımlılıkların farkına varıldığında sigarayı bırakmanın zorlaştığını anlatan Esen, "Sigarayı bırakan kişiler, sigara içtikleri dönemde sigaranın kendilerini çok rahatlattığını düşünüyor. Sigaranın sinirlerine çok iyi geldiğini, konsantrasyonlarını çok artırdığını düşünüyorlar. Sigara kullandıkları zaman daha iyi araba kullanabildiklerini, daha iyi ders çalışabildiklerini iddia ediyorlar. Ancak sigarayı bıraktıktan sonra da bu davranışları gayet güzel yapabildiklerinin farkına varıyorlar" diye konuştu.

- DENİZLİ