Şırnak'ta Sınav Kaygısı Semineri

İl Halk Sağlığı Müdürlüğü'nce öğrencilere "Sınav kaygısı ve baş etme yolları" semineri verildi.

Şırnak İl Halk Sağlığı Müdürlüğü Bulaşıcı Olmayan Hastalıklar Programlar ve Kanser Şube Müdürlüğünde görevli Psikolog Özgü Sivri ve Ömer Sönmezer tarafından okul eğitimleri programı çerçevesinde lise son sınıf öğrencilerine yönelik seminer verildi.

Psikolog Özgü Sivri  sınavların bireyde yaptığı kaygının ve sınav kaygısının ne olduğu, bu durumun nedenleri ve bireyde yaptığı belirtileri hakkında bilgiler verilerek, bu kaygı ile baş etme yöntemleri anlattı.

Bireylerin bu süreçte yetişkin hayatına hazırlanmakta olduğu ve gelişim döneminin getirisi olan bir takım değişimler yaşadığını ifade ederek, şöyle dedi:

"Kişinin sınav sonucunda elde edeceği akademik başarısızlığı genelleyerek bunu kişiliğinin başarısızlığı olarak algılanmasından kaynaklanan, öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun tasa sınav kaygısıdır. Çoğumuz sınavlardan önce ve sınav sırasında gerginlik ve heyecan hissederiz. Bu durum, beklenilen bir duygu olup sınava hazırlanmak için motive olmamızı, sınav sırasında başarılı olmamıza yönelik isteğimizin olmasını sağlar. Ancak kişi aşırı yoğunlaştığı zaman olumsuz sonuçlara yol açar." - Şırnak