'Kadınlar Sağlık İçin Harekete Geçiyor'

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin, ülkemizde önemli bir sağlık sorunu haline gelen, görülme sıklığı giderek artan obeziteyle, toplumun mücadelede sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmalarını sağlamak üzere başlattığı proje ikinci ayağı ile devam ediyor.

"Obezite ile Mücadelede Hareketli ve Sağlıklı Yaşam Projesi" adı altında başlatılan çalışmaya katılacak ev hanımları için başvurular alınmaya başladı. Bir hafta sürecek başvurular 321 45 45 numaralı telefondan gerçekleştirilebiliyor.

20-60 YAŞ ARASI EV HANIMLARI

Büyükşehir Belediyesi'nin Kocaeli Üniversitesi ve Kocaeli Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü ile ortaklaşa yürüttüğü projeye 20-60 yaş arası ev hanımları katılabiliyor. Ev hanımları 12 hafta süresince haftada 3 gün 45'er dakika olacak şekilde (haftada 3 seans) egzersiz programına katılıyor. Egzersiz programı kişinin sağlık durumuna göre hafif ve normal egzersiz olarak belirlenip uygulanıyor. Proje süresince kişilerden 15 günde bir antropometrik ölçümler (kilo, bel, kalça ve bacak çevresi vb ölçümler) alınıyor. Böylece ölçümlerdeki olumlu ve olumsuz değişimler değerlendirilebiliyor.

STEP, AEROBİK, PLATES

Egzersiz programı ve eğitimler İzmit Seka Sporcu Eğitim Merkezinde ve Yahya Kaptan Şehit Recep Topaloğlu Spor Salonunda yapılacak. Program BESYO mezunu spor eğitmenleri tarafından yürütülecek. Egzersiz programı çerçevesinde step, aerobik, plates uygulanacak. Gruplara obezitenin önlenebilirliğine yönelik beslenme ve hareketli yaşam konularında eğitim programları oluşturulacak. Öte yandan periyot devam ederken gruba katılım olmayacak, yeni katılımlar diğer periyotta değerlendirilecek.