Bu Cümleyi Kurmayın: "Zaten Artık Herkes Kanser Oluyor"

. Kanser olduğunuzu ilk öğrendikten sonra hissettiğiniz kaygı ve endişelerinizi güvendiğiniz, sevdiğiniz kişilerle mutlaka paylaşın.

. Psikolojik destek gruplarına katılın ya da bireysel olarak destek alın.

. Her gün mutlaka nefes ve rahatlama egzersizleri yapın.

. Hayatınızdaki öncelikleri belirleyin.

. Hastalığa yakalandığınız için kendinizi suçlu hissetmeyin. Bu durum, tedavi sürecini olumsuz etkileyebilir.

. Çaresiz olduğunuzu düşünmeyin. Olumsuz düşüncelerin tedavi sürecinde sizi strese sokacağını düşünerek olumlu düşüncelere yönelin.

. Keyif aldığınız etkinlik ve kişilere zaman ayırın, hislerinizi paylaşın, keyif almadığınız etkinlik ve kişilerle zamanınızı boşa geçirmeyin.

. Gerginlik ve öfke hissettiğinizde başkalarını suçlamak yerine, bu duyguların sebebini bulmaya çalışın.

. Olaylara hep olumsuz tarafından yaklaşmayın.

. İsteklerinizi belirtmekten çekinmeyin.

. Hastalığa yakalandıktan sonra günlük hayatınızdaki rollerinizden asla uzaklaşmayın.

. Kendi sorumluluklarınızdan vazgeçmeyin, yapabildiğiniz kadar yapın.

. Bedeninizi sevin, güçlü yanlarınıza odaklanın.

. Umudunuzu hiç yitirmeyin.

. Küçük hedefler belirleyip, iyimser bakış açısını sürdürün.