Manisa Ev Hanımları Aerobikle Stresten Kurtuldu

Ev hanımları aerobikle stresten kurtuldu

MANİSA'nın Şehzadeler İlçesi'ndeki ev hanımları, günün stresinden ve doğum sonrası yaşadıkları kilolardan kurtulmak için ilçe halk eğitim müdürlüğü bünyesinde açılan aerobik kursuna yoğun ilgi gösteriyor. Kurs öğretmeni Aslı Goşan, yaklaşık 2 ay süren kurusu tamamlayan ev hanımlarının en az 10, en fazla 14 kilo verdiğini belirterek mutluluğu yakaladıklarını söyledi.

Evin stresinden kurtulmak, spor yaparken eğlenmek ve kilo kaybetmek isteyen ev hanımları, Şehzadeler İlçe Halk Eğitim Merkezi'nin bünyesindeki Aerobik Kursu'na yoğun ilgi göstermeye başladı. Ev işlerinden sıkılan ev hanımları, kurs öğretmeni Aslı Goşan eşliğinde aerobik, step, plates, zumba ve oryantal dansı yaparak bir taraftan stres atarak bir taraftan da kilo vermenin mutluluğunu yaşıyor.

Yaz sezonu sebebiyle 2 seans kurs açtıklarını ve 25 ev hanımının kurslara katıldığını dile getiren kurs öğretmeni Aslı Goşan, kursların başka bir amacının ise sosyalleşmek olduğunu dile getirdi. Kursu bitiren bir ev hanımının en fazla 14 kilo verdiğini dile getiren Goşan, "Kurslarımıza katılan kadınlarımızın öncelikle kilo, beden ölçülerini alıyorum. Sonra her ay ne kadar ilerleme kaydettiğini görmek üzere ölçülere devam ediyorum. Kursumuza gelen bir kadın en az 14 kilo kaybı yaşıyor. Kursiyerlerime sürekli olarak 'İlk başladığınız ile şimdiki durumunuz nasıl' diye soruyorum. Bazıları 'sırt ağrım vardı. Kursa başladıktan sonra sırt ağrılarım gitti' diyor. Bacakları ağrıyanların, şikayetleri azaldı. Nefesi düzene giren oldu. Özellikle ev hanımlarımız normal hayatlarında vücutlarını nasıl kullanmalarını gerektiğini nasıl sağlıklı hareket etmeleri gerektiğini bilmiyorlar. Kurs sayesinde ev hanımlarımıza bunu öğretiyoruz. Tansiyon, şeker ve kolesterol hastası olanların düzene girdiğini gözlüyoruz. Sağlık üzerine olumlu sonuçlar aldığımızı söyleyebilirim" diye konuştu. Kurs öğretmeni Goşan, kursa 15 ile 70 arasında ev hanımlarının katıldığını ifade ederek, Eylül ayında seans sayısını 4'e yükselteceklerini ve 100 kadının katılacağını ifade etti.

EV HANIMLARI KURSTAN MEMNUN

Eşinin işi sebebiyle ülkeye 2 yıl önce gelen İranlı Fatma Zare, kursa katılarak yeni arkadaşlar edindiğini ve kilo vermeye başladığını belirterek, "Kursa başlamamın sebebi spor yaparak zayıflamak. Ayrıca dans yapıyorum ve yeni arkadaşlar tanıyorum. 1.5 aylık zaman içerisinde 5 kilo verdim. Bu da beni çok mutlu etti" diye konuştu.

İki ay önce kursa katılan ev hanımı İlknur Çapan (31) ise, kursa doğum sonrası kilolarından kurtulmak için geldiğini belirterek, "Sporla sıkılaşacağıma inandığım için kursa katıldım. Kurs sayesinde nefes alışım düzene girdi. İşlerimi daha hızlı şekilde yapmaya başladım. Kilolarımdan kurtulmaya başladım. 2.5 kilo verdim. Çevremdeki insanlar kilo verdiğimi söylüyorlar. Ayrıca ev stresinden de uzak duruyorum. Bir taraftan spor yaparken, arkadaşlarımızla sohbet ederek evdeki sıkıntıları atıyoruz" dedi.

Ev hanımı 32 yaşındaki Işıl Özdil ise ikinci doğum sonrasında yaşadığı kilolardan kurtulmak için kursa katıldığını ifade ederek, "Doğum sonrası kilolarımdan kurtulmak ve evin içindeki stresimi atmak için kursa katıldım. Çok faydasını gördüm. Kursa katıldığımı günden bu zamana kadar 5 kilo verdim. Sağlık açısından kursun faydasını çok gördüm" diye konuştu.