"Negatif Enerjili İnsanlarla Nasıl Baş Edebiliriz?"

Özel Hayat Hastanesi'nden Uzman Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, yaşam enerjimizin yüksek olmasının hayatımızda sağlık, denge, uyum ve başarı da büyük önem taşıdığına dikkat çekerek, bulunduğumuz sosyal ve duygusal çevrede enerjimizi düşüren insanlardan uzak kalma yöntemlerini sıraladı.

Tüm pozitif enerjimizi bizden alarak, negatiflik konusunda acımasız özlemleri olan, bizi halden düşüren, bizi tüketen ve mutsuz eden insanları 'Enerji Vampirleri' olarak tanımlayan Basılgan, "Eğer çevrenizde böyle birileri varsa ve siz onlarla baş edebilmek için etkili stratejilere sahip değilseniz, bu kişiler yaşamınıza çok zarar verebilir" uyarısında bulundu.

"Enerji vampirleri genellikle kişilik bozukluğu olan insanlar olma eğilimindedir" diyen Basılgan, "Bu tip insanların müdahaleci, katı sınırlar gösteren, aşırı dramatik, pireyi deve yapan, aşırı eleştirel, önemsiz ya da konu dışı görünen şeyler konusunda bile başkaları ile anlaşmada sorun yaşayan, kronik şikayetçi, sürekli negatif, sürekli bardağın boş yanını gören, sorumluluk kabul etmeyen, eylemleri ve sorunları için herkesi suçlayan kişilik yapıları ve davranışları vardır. Onların problemleri sizin probleminiz değildir ve bunun olmasına izin vermek için de hiç bir neden yoktur" şeklinde konuştu.

"İlk Adım: Doğru Teşhis"

Enerjinizi alan bu tip insanlarla baş edebilmek için üç yöntem olduğu vurgulayan Basılgan, "İlk önce yapılması gereken adım böyle birilerini teşhis etmektir. Enerji vampirlerinin negatif doğasını onlarla ilk karşılaştığınızda her zaman kolay fark edemeyebilirsiniz. İlk başlarda onların garipliği sizin ilginizi çekebilir, dedikoduları ve hikayeleri daha fazlasını duyma isteğinizi artırabilir, dramatik yetenekleri sizi eğlendirebilir ya da onların talihsiz hikayeleri sizi çekebilir. Fakat çok kısa sürede bir şeylerin yanlış olduğunun farkına varmaya başlarsınız. Bu hisleri görmezden gelmeyin. Karşılaşmalarınızdan sonra içsel ve fiziksel tepkilerinize dikkat edin. Kendinizde kas gerilimi, enerji kaybı, baş ağrısı, sinirlilik, üzüntü, zihinsel karışıklık, ya da negatiflik görüyorsanız muhtemelen yaşamınızda bir enerji vampirine sahipsiniz" ifadelerini kullandı.

"İletişiminizi Sınırlandırın"

Negatif insanlarla baş edebilmenin ikinci adımı olarak iletişim sınırlandırılmasına dikkat çeken Basılgan, "Böyle insanları tespit eder etmez onlarla geçirdiğiniz zamanı sınırlandırınız. Eğer, iş ortamındaki gibi kendinizi tümüyle koparamayacağınız ortak çevrelerde iseniz, katı sınırlamalar koyun. Bu tip bireylerle iletişimi sınırlandırarak, zaman içinde kendisiyle var olan diyaloğu uzatmadan kibarca ondan kurtulun" dedi.

"Çözümler Sunmaya Çalışmayın"

Basılgan, yapılacak üçüncü ve etkili diğer bir adım olarak şunları söyledi: "Çözümler sunmaya çalışmamalısınız. Onların problemlerini düzeltebileceğinizi ne kadar arzu ederseniz edin, ya da bunu ne kadar ümit ederseniz edin, başarılı olamayacaksınız. Kronik olarak negatif insanlar müdahalelerinize direnecekler ya da yaşamlarında sizin için düzeltilecek veya yeni krizler yaratacaklardır. En iyi stratejiniz açık ve katı sınırlamalar koyarak kendinizi onlardan korumaktır."

"Pozitif Enerji Yaşamımızda Değerli Bir Araçtır"

Basılgan son olarak, yaşadığımız dönemde enerjinin özellikle pozitif enerjinin, değerli bir araç olduğunu vurgulayarak, "Enerjinizi alan insanların negatif gücü sizin isteyerek vazgeçmeniz gereken bir şey değildir. Bunun yerine pozitif bir tutum sürdürün ve çevrenizi size neşe veren, enerji veren pozitif insanlar ile güçlendirin" diye konuştu.d