Safranbolu'da "Hatalı Davranış Türleri" Konferansı

Safranbolu Kültür Eğitim Merkezi (SAKEM) ve Hayır Çarşısı tarafından ihtiyaç sahibi ailelere yönelik "Hatalı Davranış Türleri" konferansı düzenlendi.

SAKEM Aslanlar Şubesi'ndeki konferansta konuşan psikolog Merve Topal, olayları sıkıntılı hale getiren şeyin, bakış açısı olduğunu söyledi.

Hayata bazen olumlu bazen de olumsuz açıdan bakıldığını ifade eden Topal, "Düşünceler ve duygular ayrı olgulardır. Düşünceler duygular ve davranışları oluştururlar. Duygularımız hislerimizi yaşam biçimimizdir. Örneğin, kaygılı, pişman, kızgın, umutsuz, aciz hissedebiliriz kendimizi. Yine örneğin depresyondayken olumlu olan her şeyi filtreleyen bir gözlük takmış oluruz. Bu zihinsel filtrenin farkında olmadığımız için, her şeyin olumsuz olduğuna karar veririz. Altın bir mutluluğu anına duygusal bir kurşuna dönüştürmek bizim elimizde" diye konuştu.

Konferans sonunda katılımcılara Hayır Çarşısı tarafından çeşitli temizlik malzemeleri verildi.