Hamilelik ve Yoga Kitabı

Prenatal bakım ve yoga terapi uygulamalarını birleştiren mükemmel bir rehber.Bu kitapta hamileliğin anatomisi ve fizyolojisi, doğum süreci, hamilelik döneminde karşılaşılabilecek komplikasyonlar ve değişimler, dikkat edilmesi gerekenler, beslenme, stres yönetimi gibi prenatal bakımda bilinmesi gerekenler tüm detaylarıyla anlatılmaktadır.100'ün üzerinde çizimle adım adım tarif edilen yoga duruşlarını, meditasyon, nefes ve gevşeme tekniklerini kullanarak, hamilelik boyunca sağlıklı bir bedene, doğru bir nefese, iyi bir konsantrasyon gücüne sahip olacak, günlük hayattaki stresle daha kolay başa çıkabileceksiniz.(Tanıtım Bülteninden)

Yazar: H.R. Nagendra,Nagarathna,Ayça Gürelman

Yayınevi: Purnam Yayınları

ISBN: 9786058564015

Boyut: 16x23

Sayfa Sayısı: 226

Basım Yılı: 2014

Cilt Durumu: Karton kapak

Kağıt Türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe