Boyun Sarkması İçin Hangi Hareketler Yapılabilir?

07.09.2012 11:15

Yaş ilerledikçe ortaya çıkan boyun sarkması için yapabileceğiniz uygulamalar nelerdir? Mehmet Öz açılıyor...

Evet, yaşlandıkça, cildi yukarı doğru tutan boyun kasları tonusunu kaybedelir. Bu olduğunda, cilt sarkmaya başlar. O bölgenin güçlenmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir egzersiz var. Başınızı geriye doğru eğin, alt dudağınızı üst dudağın üzerine doğru çekerek boynunuzu gerin. 10 saniye tutun sonra bırakın. 10 gün boyunca günde 3 kez tekrarlayın. Daha fazla yaparsanız daha da yararlı.

Kaynak: Hastane.com.tr

Son Dakika › Sağlık › Boyun Sarkması İçin Hangi Hareketler Yapılabilir? - Son Dakika

Güzelleşeyim derken bu hale geldi

Güzelleşeyim derken bu hale geldi

Malatya’da 26 yaşındaki genç evinde ölü bulundu

Malatya'da 26 yaşındaki genç evinde ölü bulundu

Kuşadası’nda bir günde 4 kişi boğularak hayatını kaybetti

Kuşadası'nda bir günde 4 kişi boğularak hayatını kaybetti

Plajda başörtülü anne ile kızına sözlü saldırıda bulunan kadın gözaltına alındı

Plajda başörtülü anne ile kızına sözlü saldırıda bulunan kadın gözaltına alındı

Yaşlı kadının Çambaşı Yaylası’nda cansız bedeni bulundu

Yaşlı kadının Çambaşı Yaylası'nda cansız bedeni bulundu

Manisa’da balkondan düşen kadın hayatını kaybetti

Manisa'da balkondan düşen kadın hayatını kaybetti

Ronaldo’dan veda İspanya, Portekiz’i 901’de attığı golle turnuvanın dışına itti

Ronaldo'dan veda! İspanya, Portekiz'i 90+1'de attığı golle turnuvanın dışına itti

Galatasaray’ın yıldızları tatilin tadını çıkarıyor

Galatasaray'ın yıldızları tatilin tadını çıkarıyor

Macaristan Başbakanı Peter Magyar, NATO Zirvesi öncesi İstanbul turu attı

Macaristan Başbakanı Peter Magyar, NATO Zirvesi öncesi İstanbul turu attı

Fenerbahçe ve Galatasaray’ın satın alamadığı Bissouma’yı Amedspor istiyor

Fenerbahçe ve Galatasaray'ın satın alamadığı Bissouma'yı Amedspor istiyor

İspanya hükümeti, Başbakan’ın eşinin Ankara’ya gitmesine izin verilmemesine tepki gösterdi

İspanya hükümeti, Başbakan'ın eşinin Ankara'ya gitmesine izin verilmemesine tepki gösterdi

Gazeteci Barış Pehlivan’ın eski sevgilisinden “taciz“ iddiası Savcılığa suç duyurusunda bulundu

Gazeteci Barış Pehlivan'ın eski sevgilisinden "taciz" iddiası! Savcılığa suç duyurusunda bulundu

24 saat son dakika haber yayını

Hakkımızda Reklam İletişim Künye

SonDakika.com Haber Portalı 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na %100 uygun olarak yayınlanmaktadır. Haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması önceden yazılı izin gerektirir. 7.07.2026 00:20:40. #7.13#

SON DAKİKA: Boyun Sarkması İçin Hangi Hareketler Yapılabilir? - Son Dakika

[Kullanım Şartları] - [Gizlilik Politikası] - [Gizlilik ve Çerez Politikası] - [Çerez Politikası] - [Kişisel Verilerin Korunması] - [Ziyaretçi Aydınlatma Metni] - [Hata Bildir]