Antrenörlere zumba öğretildi -

Kemer'de bir otelde düzenlenen Step, Aerobik, Pilates Gelişim Semineri'ne katılan antrenörler, son dönemin popüler egzersizlerinden biri olan zumbayı öğrendi.

Türkiye Cimnastik Federasyonu tarafından Kemer Limak Limra Otel'de düzenlenen seminere, yaklaşık 250 antrenör katıldı. Seminerde antrenörlere, aerobik, pilates, zumba, hip hop, tae boe branşlarında kurs verildi.

Zumba ve step eğitmeni Günnur Lombur Yıldız, AA muhabirine yaptığı açıklamada, zumbanın son zamanların en popüler egzersizlerden biri olduğunu, seminere katılan antrenörlerin büyük bir kısmının da zumbayı öğrenmek için geldiğini söyledi.

Zumbanın basit ve eğlenceli olmasından dolayı insanların spora daha kolay yaklaştığını ifade eden Yıldız, "Zumba, Alberto Beto Perez tarafından çıkarıldı. Perez, bir gün çantasını unutuyor ve elindeki CD'lerden yararlanarak bir egzersiz programı çıkartıyor. Bunların içerisinde merenge, samba, salsa, latin, hip hop gibi danslar var. Bu danslarla ayrıca oryantal dersler de yapabiliyoruz" dedi.

Zumbanın zayıflamak için kullanılan bir egzersiz programı olduğuna değinen Yıldız, şu bilgileri verdi:

"Zumba, dünyanın bir numaralı yağ yakma programı seçildi. En iyi yağ yakma programıdır. Hem eğleniyorsunuz hem de fazla kilolardan kurtuluyorsunuz. Çünkü işin içinde dans var. Ritimle birlikte kalpte ona göre çalışıyor. Zumbayı kalp problemi olmayan her insan yapabilir. Çünkü zumbanın çeşitleri var. Mesela zumba mini diye bir dans var. Aileler çocuklarıyla birlikte zumba yapabiliyor. Yaşlılar içinde zumba gold var."