Beylikdüzü "Çok Yaşa Sağlık Şenliği' Açılışı Görkemli Geçti

BASIN BüLTENİDİR.

Beylikdüzü Belediyesi tarafından gerçekleştirilen “çok Yaşa Sağlık Şenliği’nin açılışı görkemli geçti. Kaliteli Yaşam Danışmanı Haluk Saçaklı’nın ilk konuşmayı yaptığı etkinlikte, katılımcılara kaliteli ve uzun yaşamın ipuçları verildi.

ücretsiz sağlık taramalarından geçen vatandaşların, sağlık şenliğinin açılışına katılım ve ilgisi yoğun oldu. AK Parti Milletvekili Feyzullah Kıyıklık da açılışa katılanlar arasındaydı. Programda, açılış kurdelesi kesilerek güvercin uçuruldu. İSÖM Koro ve Halk Oyunları Topluluğu ve Mehter Takımı’nın gösterileri de yer aldı.

Kanuni Sultan Süleyman’ın, “Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi” sözleriyle konuşmasına başlayan Beylikdüzü Belediye Başkanı Yusuf Uzun, “Sağlığımız yerinde olduğu sürece başka şeyleri düşünebiliriz, sağlıkla ilgili farkındalığı oluşturmak, akademisyen ve uzmanlar ile 20’nin üzerindeki sağlık kurumunun katılımıyla düzenlenen etkinliğimiz süresince bu bir haftayı en verimli şekilde geçireceğiz” dedi.

Saçaklı: Kadınlar, Psikolojik Olarak Erkeklerden Daha Güçlü

Etkinlikte vatandaşları bilgilendirici ilk konuşmacı olan Kaliteli Yaşan Danışmanı Haluk Saçaklı, kaliteli bir yaşam için 4 ana direk olduğunu belirterek, bunların; sağlıklı ve dengeli beslenme, ömür boyu düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve stresi kontrol edebilmek olduğunu ifade etti. Uzun ve kaliteli yaşamın insanların elinde olduğunu söyleyen Saçaklı, şunları kaydetti:

“Yaşam süresi olarak bakıldığında 30 yıl önce kadınların ortalama ömrü 55 iken, erkeklerin 50 idi. Şuan sosyo-ekonomik seviyenin yükselmesiyle, bu süre kadınlarda 74, erkeklerde 71’dir. Aradaki fark, kadınların psikolojik olarak daha güçlü olmasından kaynaklanmaktadır. Biraz önce saydığım 4 noktaya ne kadar dikkat edersek, o kadar sağlıklı ve kaliteli bir yaşam süreriz. Sağlıklı ve dengeli beslenme bunun temelini oluşturur. Her şeyden gerektiği kadar yemek ve kahvaltıyı hiçbir zaman ihmal etmemek gerekir. Pirinç, şeker gibi gıdaları fazla tüketmek metabolizmayı etkileyecektir. 19. yüzyılda şişmanlık zenginlere mahsus bir şeydi. Zira şeker, şeker pancarından elde ediliyordu ve çok pahalıydı ne zamanki şeker kamışından elde edilmeye başlandı. Bu duruma beyaz pirinç ve unun da eklenmesiyle obezite ortaya çıktı. Onun için tüm besinlerden gerektiği kadar yemek gerekir.”

Spor değil egzersizin önemini vurgulayan Saçaklı, bir vücudun 2 bacağın gövdesini taşıdığı müddetçe en az haftada 3 gün sağlık için yürüyüş önerdi. Yaşlandıkça günlük uyku süresinin azaldığını ifade eden Saçaklı, “Araştırmalar neticesinde bir kişi için yeterli olan uyku süresi 7 saattir. Tabi bu uykunun da melatonin hormonunun en çok salgılandığı akşam saat 22:00 ila 24:00 arasında olması gerekir” diye konuştu. Normal bir stresin kalbe antreman mahiyetinde geldiğini ifade eden Saçaklı, stres dozajının kontrol edilmesinin öneminden bahsetti.

Etkinlikler Bir Hafta Sürecek

Sağlık alanında öne çıkan hastane ve vakıfların stantlarının yer aldığı ve ücretsiz sağlık taramalarının olduğu etkinlikte, ‘çağın Salgını Diyabet’ konulu söyleşiden, kadın sağlığı ve kişisel antrenörlüğe kadar çeşitli konular hakkında alanında uzman hekimler seminerler verecek. Açılan stantlarda, yağ ölçümü, vücut analizi, işitme testi taraması, şeker ölçümü, ozon terapi uygulamaları, Hepatit B taraması gibi hizmetler sağlık kurumları tarafından ücretsiz olarak verilecek. Beylikdüzü Belediyesi etkinlik alanında düzenlenen etkinlik, bir hafta sürecek.