Bu Sene Yoga Festivalinde Çakralarınızı Arındırın

2 Teorik (anatomi ve interaktif söyleşi), 9 Pratik (çakra Teknikleri) çalışmanın yapılacağı Festival Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf tarafından yönetilecek.

Her ay doğada Yoga Festivalleri düzenleyen, her ay katılımcı sayısı artan ve dünyanın dört bir yanından Orijinal Yoga Sistemi'ni uygulamak için gelen katılımcılarıyla dikkat çeken Yoga Academy'nin Ocak ayı kampı Best Western Şile Gardens Otel'de yapılacak.

ÇAKRA TEKNİKLERİ NEDİR?

Çakralar bedende bulunan enerji merkezleridir. Bu merkezler zamanla çeşitli enerjisel blokajlara maruz kalarak tıkanır ve bu tıkanıklıklar bazı rahatsızlıklara neden olur. Fiziksel ve ruhsal hastalıklara, strese ve vücuttaki ağrılara çok iyi gelen Orijinal Yoga Sistemi'nde bulunan Çakra Teknikleri nefes çalışmaları ile başlar. Önce 4 temel nefes tekniği uygulayarak doğru nefes alıp vermeyi öğrenirsiniz. Bedendeki şifa enerjisini ortaya çıkaran Biyoenerji Teknikleri ile devam eden çalışma vücutta çalıştırmadık kas bıraktırmayan fakat bedeni zorlayıp yormayan duruş teknikleri ile devam eder. Çalışmada uygulanan diğer nefis tekniği ile çalıştırdığınız çakralarınıza iyice enerji depolarsınız.

Meditasyon ve derin gevşeme ile sona eren çalışmanın sonunda kendinizi müthiş dinlenmiş, rahatlamış, yenilenmiş hissedersiniz.

Ayrıntılı Program;

Paramahamsa Yogaçarya Maha Yogi Akif Manaf yönetiminde,

26 Ocak Cumartesi: Saat 11.00 pratik ders

Muladhara Çakra Teknikleri - Özgüvenin geliştirilmesi

26 Ocak Cumartesi: Saat 14.00 Meditasyon

26 Ocak Cumartesi: Saat 15.00 Zayıflamak için Yoga

26 Ocak Cumartesi: Saat 17.00 pratik ders

Svadisthana Çakra Teknikleri - Yaratıcılığın geliştirilmesi

26 Ocak Cumartesi: Saat 20.00 Teorik ders,

Tüm Sorulara Cevaplar

26 Ocak Cumartesi: Saat 23.00 Çandra Namaskara- Ay enerjisi ile bağlantı

26 Ocak Pazar: Saat 07.00 Surya Namaskara- Güneş enerjisi ile bağlantı

27 Ocak Pazar: Saat 08.00 pratik ders

Manipura Çakra Teknikleri - Kararlılığın geliştirilmesi

27 Ocak Pazar: Saat 11.00 Anatomi dersi

27 Ocak Pazar: Saat 13.30 Nefes Teknikleri

27 Ocak Pazar: Saat 15.00 pratik ders

Anahata Çakra Teknikleri - Sevginin geliştirilmesi