Kendinizi İyi Hissetmek İçin, İNDİRİN !

Kişinin iyi hissetmediği zamanlarda kendine yardım etme sürecinde kullanılabileceği , kişisel gelişimini destekleyen ve gücünü fark etmesini sağlayan takvim bir psikolog tarafından tasarlanmış.

Kullanıcı gün gün nasıl hissettiğini bu takvime kayıt ediyor. Dilerse geçmiş kayıtlarını raporlayarak kendini kontrol edebiliyor. Olumsuz kayıtları çoğunluktaysa kendi için bir şeyler yapması gerektiğini hatırlaması sağlanıyor.

Her gün için önerilen egzersizler ve sözler var. Hepsi bilimsel verilere göre hazırlanmış. Bu egzersizleri ve sözleri uygulayarak kişi kendine gün içinde gerekli enerji ve motivasyonu sağlıyor. Kendini daha iyi hissedebiliyor.

Beynin olumsuzu hatırlamaya olan yatkınlığı göz önünde bulundurularak hazırlanan takvim bir hatıra defteri olarak da kullanılabiliyor. Yazı ve resim olarak kayıt oluşturma imkanı sunulmuş. Sadece olumlu anıların kaydedilme şartı söz konusu. Çünkü kişinin kendini iyi hissetme becerilerini geliştirmesi için olumlu düşünme ve olumlu anları hatırlama becerilerinin öğretilmesi hedefleniyor. Dilerse bu kayıtlarını Facebook ve Twitter gibi uygulamalarda paylaşabiliyor. Farklı dil seçenekleri de sunulmuş.

Ruhsal olarak kendini iyi hissetmeyen kişiye, beyin aktivitelerinde oluşan olumsuz otomatik düşüncelerini kontrol ederek olumlu düşünce geliştirme becerisi kazandırma amacı ile tasarlanan bu takvim eğlenceli tasarımı ile Android, Mac, Pc uygulamaları hazır. Şimdilik App Store ' den indirilebiliyor.