Rüzgâr, Klima ve Cerayana Dikkat

Marmara Belediyeler Birliği tarafından düzenlenen programda bel ve boyun fıtığı hakkında bilgi veren Beyin Cerrahı Op. Dr. Metin Güler, "Belin baş düşmanları rüzgar, klima, cereyan ve araba camıdır. İlerleyen günlerde veya yıllarda mutlaka kötü yüzünü bize gösterir" dedi.

Marmara Belediyeler Birliği'nin Eminönü'nde bulunan merkez binasında düzenlenen programda Beyin Cerrahı Op. Dr. Metin Güler, "Oturarak çalışanlar için bel ve boyun fıtığı" konusunu anlattı. Ofis çalışanlarının birtakım yöntemlerle, ilerleyen yıllarda karşılaşabileceği kas ve iskelet hastalıklarından kurtulabileceğini ifade eden Güler, "Ofis çalışanları, oturma şekli başta olmak üzere, monitör, klavye ve mouse (fare) düzeneğine dikkat etmeliler. Bu ufak detaylarla; kas ve tendon gibi yumuşak dokularda incinme ve zorlanma, tendon iltihaplanması, sinir sıkışma hastalıkları, boyun ve bel fıtıkları, kireçlenme, duruş bozuklukları gibi kusurların önüne geçilebilir" diye konuştu.

Beyin Cerrahı Op. Dr. Metin Güler, açıklamasının devamında, "Bel ve boyun ağrılarında çok ayakta duranlar kadar, çok oturanlar da risk altındadır. 8 saat oturarak çalışan işçi, oturma kurallarına dikkat etmek zorunda. 1 saat oturuyorsak 5 dakika dolaşmalıyız. Bol bol yüzmeliyiz; yaşlılıkta çok yardımcı oluyor. Belin baş düşmanlarının da rüzgar, klima, cereyan ve araba camı olduğunu unutmayalım. Bunlara çok dikkat edelim. An itibarıyla olmasa da ilerleyen günlerde veya yıllarda rüzgar, klima, cereyan ve araba camı, kötü yüzünü bizlere gösteriyor" ifadelerini kullandı.

Doğru ve yanlış oturma şekillerini uygulamalı olarak gösteren Op. Dr. Metin Güler, bel kaymalarında sık karşılaşılan 6 vida tedavi yönteminin çok riskli olduğunu belirtirken, "Ticari olarak önüne gelene vida takıyorlar. Bu en son çaredir, ancak önüne gelene yapılıyor. Ayrıca bel çektirmek de çok tehlikeli bir yöntemdir.

Hemen Sarıyer'e ve Gönen'e koşuyorlar. Biz yapmayın diyoruz" dedi. - İSTANBUL