Erhan Ali Yılmaz ile Mindfulness 101 Atölyesi

Erhan Ali Yılmaz ile Mindfulness 101 Atölyesi, 27 Ağustos'ta Kolektif House Levent'te...

Bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış verilere dayanan, beynimizi geliştirdiğimiz, yeniden yapılandırdığımız zihinsel fitness programı "Mindfulness 101" atölyesi, Erhan Ali Yılmaz'ın keyifli anlatımıyla 27 Ağustos'ta sizlerle buluşuyor.

Mindfulness için düşüncelerinizi kontrol etmeye değil, düşüncelerin sizi kontrol etmesini durdurmaya yarayan geliştirilebilir beceri diyebiliriz. Farklı bir tarifle, hayatı yargılayıcı değil meraklı gözlerle an be an yaşamak da diyebiliriz. Tıpkı çocukların doğal olarak yaptığı gibi.

"Zihnim yorgun", "stres altındayım" ya da "dikkatimi toplamakta zorlanıyorum" diyorsanız bu etkinliği kaçırmayın.