Wh Haftanın Hareketi: Stabılty Ball Jackknıfe

Google algoritmasına bırakmayın, okuyacağınız haberi siz seçin! Tıkla ve ekle

Haberin Videosunu İzleyin

Wh Haftanın Hareketi: Stabılty Ball Jackknıfe

04.02.2015 17:51

“ Stability Ball Jackknife” Hareketi İle Karın Kaslarını Güçlendir, Dengede Kalmayı Öğren. Ayaklarını Büyük Sağlık Topunun Üzerine Yerleştirip Şınav Pozisyonunda Dur.

“ Stability Ball Jackknife” Hareketi İle Karın Kaslarını Güçlendir, Dengede Kalmayı Öğren. Ayaklarını Büyük Sağlık Topunun Üzerine Yerleştirip Şınav Pozisyonunda Dur. Dengede Kal Ve Gövdeni Sabit Tutmaya Çalışarak Dizlerini Karnına Doğru Çek. Bu Bir Tekrar Eder.

2 Set 12-15 Tekrar Yap.

Kaynak: Izlesene.com

Okulda sadece ikisi var Cumhuriyet Bayramı’nı böyle kutladılar

Okulda sadece ikisi var! Cumhuriyet Bayramı’nı böyle kutladılar

Mamak’ta istinat duvarı yıkılan apartman tahliye edildi, 17 katlı binanın temeli göründü

Mamak'ta istinat duvarı yıkılan apartman tahliye edildi, 17 katlı binanın temeli göründü

Aliyev, Türkiye’ye gelmiyor İşte nedeni

Aliyev, Türkiye'ye gelmiyor! İşte nedeni

Acun Ilıcalı, Beşiktaş’ın yıldızına göz dikti İngiliz devi de peşinde

Acun Ilıcalı, Beşiktaş'ın yıldızına göz dikti! İngiliz devi de peşinde

Deniz Baysal’dan şaşırtan itiraf Gördüğü rüya hayatını değiştirdi

Deniz Baysal'dan şaşırtan itiraf! Gördüğü rüya hayatını değiştirdi

Mert Hakan Yandaş o sözleri affetmedi 65 bin TL’lik dava açtı

Mert Hakan Yandaş o sözleri affetmedi! 65 bin TL'lik dava açtı

İspanya’daki kanlı infaz: Suç örgütü lideri Mekin Büyükdeniz hastane odasında öldürüldü

İspanya’daki kanlı infaz: Suç örgütü lideri Mekin Büyükdeniz hastane odasında öldürüldü

İsrail’de tüm oylar sayıldı Ne Netanyahu ne de Eisenkot Meclis’te 61 sandalyeye ulaşamadı

İsrail'de tüm oylar sayıldı! Ne Netanyahu ne de Eisenkot Meclis'te 61 sandalyeye ulaşamadı

Martı kurucusu Öktem’den taksicilerin Maslak eylemine sert tepki: Siz bittiğinizin farkında değilsiniz

Martı kurucusu Öktem’den taksicilerin Maslak eylemine sert tepki: Siz bittiğinizin farkında değilsiniz

Murat Kurum’la görüşen Mansur Yavaş’tan dikkat çeken sözler

Murat Kurum'la görüşen Mansur Yavaş'tan dikkat çeken sözler

Ahmet Özer, Yeni Parti’ye katıldı

Ahmet Özer, Yeni Parti’ye katıldı

Yer bilimleri uzmanı, peribacalarındaki tehlikeyi aylar önce anlatmış

Yer bilimleri uzmanı, peribacalarındaki tehlikeyi aylar önce anlatmış

24 saat son dakika haber yayını

Hakkımızda Reklam İletişim Künye

SonDakika.com Haber Portalı 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na %100 uygun olarak yayınlanmaktadır. Haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması önceden yazılı izin gerektirir. 29.10.2026 23:28:42. #.0.2#

SON DAKİKA: Wh Haftanın Hareketi: Stabılty Ball Jackknıfe - Son Dakika

[Kullanım Şartları] - [Gizlilik Politikası] - [Gizlilik ve Çerez Politikası] - [Çerez Politikası] - [Kişisel Verilerin Korunması] - [Ziyaretçi Aydınlatma Metni] - [Hata Bildir]