2014 Sağlıklı Yaşam İçin Hareket Yılı"

Zonguldak'ta, "2014 Sağlıklı Yaşam İçin Hareket Yılı" kapsamında yürüyüş düzenlendi.

Zonguldak Halk Sağlığı Müdürlüğünce, Karaelmas Kemal Köksal Stadında gerçekleştirilen etkinliğe, öğrenciler, sağlık çalışanları ve vatandaşlar katıldı.

Yürüyüşe katılanlar, "Sevdiklerimizle sağlığa yürüyoruz", "kiloları atalım merdivenleri aşalım", "internette değil, açık havada dolaş" ve "şişmanlık pişmanlıktır" yazılı pankartlar taşıdı.

Halk Sağlığı Müdür Vekili Özcan Albas, yaptığı konuşmada, Dünya Sağlık Örgütü'ne (DSÖ) göre, kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinden birisi olan hareketsiz yaşamın dünya genelinde ölüme neden olan risk faktörleri arasında 4. sırada yer aldığını söyledi.

Dünya genelindeki ölümlerin yüzde 6'sının fiziksel harekete ilişkin nedenlere bağlı olduğunun bildirildiğini ifade eden Albas, şöyle konuştu:

"DSÖ'ye sağlıklı bir yaşam için yetişkinlerde haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel hareket yapılmasını önermektedir. Orta şiddette fiziksel hareket, solunum ve kalp atım sayısının normalden daha fazla olduğu kasların zorlanmaya başladığı efor gerektiren hareketlerdir. Buna saatte yaklaşık 5 kilometre veya 30 dakika da 2,5 kilometre yürüyüş yapmak örnek olarak gösterilebilir. Sevdiklerinizle uzunu kaliteli bir hayat için hareketli bir yaşam sürmeye özen gösterin."

Yürüyüşe katılanlara "adım sayar" cihazı hediye edildi. - Zonguldak