Büyükşehir Belediyesinden Sağlıklı Beslenme Semineri

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, yönetici pozisyonundaki personele sağlıklı ve dengeli beslenme ile ilgili seminer verdi.

Belediyede düzenlenen seminerde konuşan Sağlık ve Sosyal Hizmetler Daire Başkanı Osman Poyraz, yanlış beslenmenin şeker, diyabet, hipertansiyon ve kanser gibi hastalıklara sebep olabileceğini belirtti.

Obezite, diyabet, hipertansiyon gibi hastalıkların tedavisinin çok zor olabileceğine dikkati çeken Poyraz, dengeli ve sağlıklı beslenmenin tek başına koruyucu ve tedavi edici etkisinin bulunduğunu bildirdi.

Protein, karbonhidrat ve yağların vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak miktarlarda alınmasının beslenme için önemli bir faktör olduğunu aktaran Poyraz, bu sayede hastalıklara kalkan konulmuş olunacağına işaret etti.

Her bireyin farklı metabolizma ve yapıya sahip olduğunu ifade eden Poyraz,

"Kişilerin bu doğrultuda beslenmesi daha doğru olacaktır. Kişi kendi özelliklerine göre besinlerini almaya dikkat etmelidir. Bu sayede doğru beslenmiş olacaktır. En doğru beslenme üç öğün beslenmedir. Kişiler özelliklerine göre alacakları besinleri bu üç öğüne bölmelidir" diye konuştu.

Sağlıklı ve dengeli beslenen bireylerin her yönden pozitif bir görünüme sahip olduğunu kaydeden Poyraz, bu şekilde kişinin hayatta daha başarılı olacağını söyledi.

Poyraz, sağlıklı ve dengeli beslenen kişilerin çalışmaya istekli kişiliğe, normal zihinsel gelişime açık ve sık hasta olmayan bir yapıya sahip olduklarını kaydederek, beslenmesine dikkat etmeyen kişilerin ise tam tersi özeliklere sahip olacağını sözlerine ekledi.

- KOCAELİ