Gediz Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Kahvaltıda Buluştu

Dumlupınar Üniversitesi (DPÜ) Gediz Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu akademik ve idari personeli ile öğrenciler sabah kahvaltısında bir araya geldiler.

Gediz GDZ Otelde düzenlenen kahvaltı programında öğrenciler hocaları ile kahvaltı yaparak, keyifli bir ortamda sohbet etme ve isteklerini okul yönetimine bildirme imkanı buldular.

Gediz Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Müdürü Yrd. Doç. Dr. M. Kasım Çaycı, bu tür etkinliklerin okulda birlik ve beraberliği artırdığını belirterek, vizeler öncesi düzenledikleri kahvaltı programının öğrenciler için moral ve motivasyon kaynağı olacağını söyledi.

Programda emeği bulunanlara, katılanlara ve kaliteli menüsü ve servis hizmetleriyle takdiri hak eden GDZ Otel personeline teşekkür eden Gediz Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Müdürü Yrd. Doç. Dr. M. Kasım Çaycı, sağlıklı beslenme konusuna değinerek şöyle konuştu: "İnsan sağlığı açısından sabah kahvaltısı öğünler içerisinde en önemli olanıdır. Çünkü bütün gece yavaşlayan ve kendini yenileyen insan metabolizması sabah kalktığında yeniden günlük ritmini yakalayabilmek için büyük bir enerjiye ihtiyaç duyar ve gece düşen kan şekerinin dengelenmesi gerekir. Bu nedenle kahvaltı yapmadan geçiştirilen sabahlarda vücudun kendine gelmesi ve normal ritmini yakalaması zorlaşır ve bunun sürekli devam ettirilmesi sağlık sorunlarına yol açar. Akşam yemeği ile sabah kahvaltısı arasında çok uzun bir süre aç kalınır. Bu sürede insan vücudu çalışmaya devam ettiği için besinlerin tümünü kullanır ve yeterli enerjisi kalmaz. Kan şekeri düşer. Dikkatte azalma, baş ağrısı ve yorgunluk hissi artar. Bu durum gün içerisinde başarının düşmesine neden olur. Aynı zamanda vücuttaki depoların azalmasına bağlı olarak hastalıklara karşı direnç azalır. Metabolizma hızı azaldığı için de kilo almaya yatkınlık artar. Kahvaltı kan şekeri olarak bilinen glikoz için kaynak oluşturduğundan büyük önem taşır. Glikoz beyin için en önemli enerji kaynağıdır. Her gün düzenli olarak kahvaltı yapan kişiler, diğerlerine oranla daha başarılı ve verimlidir. Kahvaltı alışkanlığına sahip olmayanlarda ise konsantrasyon güçlüğü, yorgunluk ve bitkinlik gibi problemler ortaya çıkmaktadır.Ayrıca, sağlıklı bir kahvaltının yaşlanmayı geciktirdiği, yaşlılık döneminde ortaya çıkması muhtemel bellek ve algı kusurları ile kas zayıflıklarına engel olduğu da araştırmalarla ortaya koyulmuştur. Her sabah sağlıklı bir kahvaltı yapan bireylerin kilolarını korudukları, daha düşük kolesterol ve daha dengeli kan şekerine sahip oldukları yapılan araştırmalarca ispatlanmaktadır. Ayrıca düzenli kahvaltı yapan bireylerde vitamin ve mineral eksiklikleri görülmemekte, sabahları uykuyu kahvaltıya tercih eden bireylerin daha hızlı kilo aldığı ve kalp krizi riskiyle karşı karşıya olduğu da belirtilmektedir."

Program öğrencilerin GDZ Otel teras manzarasında fotoğraf çektirmeleri ile son buldu.(MA-EFE) - KÜTAHYA