Survivor 2017'nin şampiyonu Ogeday Girişken, 'Ogeday'la Fit-Kal'ın ikinci bölümüyle karşınızda... Spor salonuna gitmenize gerek kalmadan, bulduğunuz herhangi bir ortamda yapabileceğiniz bu antrenman çok ilginizi çekecek. Ogeday'la Fit Kal 3. bölümüyle karşınızda. Spor salonuna gitmeden, evde, park, sokakta, ormanda vb. yerlerde yapabileceğiniz kolay ve alternatif hareketleri, Ogeday'la Fit Kal programında bulabilirsiniz. Bu bölümde neler var; ısınma, antrenman ve soğuma... Bu videoda genel vücut çalışıyor ve ağırlıkları henüz başlangıçda olduğu için çok fazla kullanmıyor. Bacak, karın, kol ve biceps çalışacak keyifli çalışmalar için videonun tamamını izlemeyi unutmayın!
Son Dakika › Genel › Ogeday'la Fit Kal | 3. Bölüm - Son Dakika
Masaüstü bildirimlerimize izin vererek en son haberleri, analizleri ve derinlemesine içerikleri hemen öğrenin.
Sizin düşünceleriniz neler ?