Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak İçin Erken Yatın" - Son Dakika
Üye Girişi
Güncel

Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak İçin Erken Yatın"

Amerikalı bilim adamlarının araştırması, gece 7 saat ve düzenli uyuyanların daha iyimser olduğunu gösterdi.

08.12.2014 19:03
Abone ol
Twitter'da Paylaş Facebook'da Paylaş WhatsApp'da Paylaş

Gece en az 7 saat uyumanın, kaygıdan ve olumsuz düşüncelerden kurtulmaya yardımcı olabileceği belirlendi.

ABD'deki Binghamton Üniversitesi'nden bilim adamları, 100 yetişkinden uyku durumlarına ilişkin bazı soruları yanıtlamasını ve bilgisayarda bazı görevleri yerine getirmesini istedi.

Az uyuyanların ve çok geç yatağa girenlerin daha kötümser ve kaygılı olduğu görüldü.

Gece en az 7 saat ve düzenli uyuyanlarda ise olumsuz düşüncelerin ve kaygı durumunun az olduğu belirtildi.

Araştırmanın sonuçları "Cognitive Therapy and Research" dergisinde yayımlandı. - Ankara

Kaynak: AA

Son Dakika

Son Dakika › Güncel › Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak İçin Erken Yatın' - Son Dakika

Sizin düşünceleriniz neler ?

    SonDakika.com'da yer alan yorumlar, kullanıcıların kişisel görüşlerini yansıtır ve sondakika.com'un editöryal politikası ile örtüşmeyebilir. Yorumların hukuki sorumluluğu tamamen yazarlarına aittir.

20:37 İstanbul’da İSPARK otopark ücretlerine yüzde 115’e varan zam yapıldı İstanbul'da İSPARK otopark ücretlerine yüzde 115'e varan zam yapıldı
20:00 Esad düşerken ’Esad’la görüşülmeli’ demişti Özgür Özel kendini böyle savundu Esad düşerken 'Esad'la görüşülmeli' demişti! Özgür Özel kendini böyle savundu
19:19 Narin cinayetinde cinsel istismar iddiası: PSA sıvısını üretmesi imkansız Narin cinayetinde cinsel istismar iddiası: PSA sıvısını üretmesi imkansız
19:08 Hatay’da Aile Cinayeti: Anne ve 3 Çocuk Ölü Bulundu Hatay'da Aile Cinayeti: Anne ve 3 Çocuk Ölü Bulundu
17:29 MİT Başkanı İbrahim Kalın, Şam’daki Emevi Camii’nde MİT Başkanı İbrahim Kalın, Şam'daki Emevi Camii'nde
08:09 ABD ve desteklediği teröristler Rakka’da DEAŞ tiyatrosuna hazırlanıyor ABD ve desteklediği teröristler Rakka'da DEAŞ tiyatrosuna hazırlanıyor
07:50 Yasemin Özilhan bambaşka biri oldu Yasemin Özilhan bambaşka biri oldu
07:36 Muhalifler Hafız Esad’ın türbesini ateşe verip başında kutlama yaptı Muhalifler Hafız Esad'ın türbesini ateşe verip başında kutlama yaptı
07:24 Yarışmacının akılalmaz tepkisi sonrası Zuhal Topal küplere bindi Yarışmacının akılalmaz tepkisi sonrası Zuhal Topal küplere bindi
07:09 Pentagon yetkilisinin cevapsız bıraktığı Türkiye sorusu Pentagon yetkilisinin cevapsız bıraktığı Türkiye sorusu
06:50 Esad’ın kaçışı sonrası Türkiye’ye uygulanan ambargo ortaya çıktı Esad'ın kaçışı sonrası Türkiye'ye uygulanan ambargo ortaya çıktı
02:09 35 yıllık komşusunun evine duvarı yıkıp girdi, tüm eşyaları kendi evine taşıdı 35 yıllık komşusunun evine duvarı yıkıp girdi, tüm eşyaları kendi evine taşıdı
Son Dakika
24 saat son dakika haber yayını
Hakkımızda     Reklam   İletişim    Künye
SonDakika.com Haber Portalı 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na  %100 uygun olarak yayınlanmaktadır. Haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması önceden yazılı izin gerektirir. 12.12.2024 20:49:36. #1.11#
SON DAKİKA: Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak İçin Erken Yatın" - Son Dakika
[Kullanım Şartları] - [Gizlilik Politikası] - [Çerez Politikası] - [Kişisel Verilerin Korunması] - [Ziyaretçi Aydınlatma Metni] - [Hata Bildir]
Haberler.com IOS Haberler.com Android Haberler.com Huawei
Advertisement
Gelişmelerden Anında Haberdar Olun!

Masaüstü bildirimlerimize izin vererek en son haberleri, analizleri ve derinlemesine içerikleri hemen öğrenin.