'Yorgunsanız Meyve-sebze Tüketin'

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.Dr. Muhsin Akbaba, havalar ısınırken ruhsal sorunlarla birlikte vücutta ağrı ve yorgunluk gibi şikayetlerin artabileceğini belirterek, yeterli sebze-meyve ile vitamin değeri yüksek besinler tüketilmesini önerdi.

Hava ve mevsim değişikliğinin insanları olumsuz etkileyebildiğini vurgulayan Prof.Dr. Muhsin Akbaba, bu süreçte bazı rahatsızlıkların görülebileceğini kaydetti. Isı değişiminin vücutta bazı olumsuz etkilerinin bulunduğunu anlatan Akbaba, "Kas ağrıları, konsantrasyon bozukluğu, aşırı sinirlilik, hafıza zayıflaması ve uyku bozuklukları bu süreçte görülebilir" dedi.

Düzenli beslenmenin olası rahatsızlıkları önleyeceğini bildiren Akbaba, "Yazı karşılarken hastalanmamak için sebze ve meyve ağırlıklı, vitamin değeri yüksek besinler tüketilmesinde yarar var. Ruhsal sorunlarla birlikte vücutta ağrı ve yorgunluk gibi şikayetler artmışsa uzman hekimlere danışın" diye konuştu.

- Adana