Kolay Diyet Kitabı

Diyet değil niyet önemli!Birçoğumuz neden kilo aldığımızı anlayamadığımız için, nasıl kilo vereceğimizi de bilmiyoruz, kilo aritmetiğini kavrayabilirsek kilo sorununu sonsuza dek çözebiliriz. Böylece, "su içsem yarıyor, metabolizmam yavaş, vücudum su topluyor" gibi bahanelere sığınmaz, evdeki tartı cihazını suçlamayı bırakırız. Kilo sorununa kalıcı bir çözüm düşünen herkesin kilo aritmetiğini ciddiye alması gerektiğini belirten Müftüoğlu, kilo vermenin sırrı "yediklerinizi azaltmak, aktivitenizi arttırmaktan geçiyor" diye ekliyor...Kolay Diyet, beslenmenin anayasasını öğrenmenizi, kilo aritmetiğini kavramanızı, sağlıklı ve formda bir hayat için gereken en temel bilgileri edinmenizi sağlayacak. (Tanıtım Bülteninden)

Yazar: Osman Müftüoğlu

Yayınevi: Doğan Kitap

ISBN: 9786051111902

Boyut: 14.0x21.0

Sayfa Sayısı: 176

Basım Yılı: Nisan 2009

Cilt Durumu: Ciltsiz

Kağıt Türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe