Giresun Halk Sağlığı Müdürlüğünden "C Vitamini" Uyarısı

Giresun Halk Sağlığı Müdürü Dr. Fazıl Özden, kış günlerinde hastalıklardan korunmak için C vitamini tüketiminin arttırılması gerektiğini söyledi.

Özden, yaptığı açıklamada, havaların soğumasıyla soğuk algınlığı ve grip hastalıklarında artış olduğunu belirtti.

Hastalıkladan korunmak için bol C vitamini tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Özden, "Soğuk havalar hastalıkların habercisidir. Özellikle vücut direncinin azaldığı, enfeksiyon hastalıklarının yaşandığı bu dönemde yeterli ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını bilmemiz gerekiyor. Soğuk kış aylarında vücudumuzun direncinin azaldığını görüyoruz. Alacağımız ek besinlerle bu direnci arttırmalı, bol sebze ve meyve tüketerek vitamin dengemizi sağlamalıyız" dedi.

Özden, Doğu Karadeniz'de son yıllarda hızla üretimi artan kivinin önemli bir C vitamini deposu olduğuna işaret ederek, bölge halkına kivi tüketimini önerdi. - Giresun