Kamu Çalışanları İçin "İş Yeri Egzersizleri" Projesi

Gençlik ve Spor Bakanlığı Spor Genel Müdürlüğü tarafından kamu kurum ve kuruluşlarında aktif olmayan çalışma şekillerinden doğan sağlık problemlerini önlemek amacıyla başlatılan "İş Yeri Egzersizleri" Projesi Sinop'ta uygulanmaya başlandı.

Sinop Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürü Mustafa Çelik,  yaptığı yazılı açıklamada, günümüzde, özellikle endüstriyel toplumlarda aktif olmayan yaşam şekli, ergonomik olmayan çalışma koşulları ve stresin yarattığı aşırı yüklenmenin kişilerin fiziksel, psikolojik ve sosyal sağlıklarının bozulmasına neden olduğuna işaret etti.

Bu durumun çalışanların verimliliklerinin azalması ile sonuçlandığını belirten Çelik, şöyle devam etti:

"Ayrıca son yıllarda iş kaynaklı, aşırı yüklenme ile oluşan kas-iskelet sistemi sakatlıklarına oldukça sık rastlanmaktadır. Tekrarlı hareketler, uzun süreli statik çalışma pozisyonları, güç harcanması gereken işler, ergonomik olmayan çalışma koşulları fiziksel stres yaratır. Klavyede yazı yazma veya telefonu kullanma gibi rutin aktiviteler, belli bir sürenin üzerinde yapıldığında sakatlıklara neden olabilir. İş yerlerinde günde 10-15 dakika ayırarak masa başında yapacağımız egzersizler, kaslarınızı gevşettiği gibi, onları gelecek sakatlıklara karşı güçlendirir. Egzersizler dolaşımı artırarak iş yerinizde kendinizi daha iyi hissetmenize de yardımcı olacaktır."

İş yeri egzersizlerinin Sinop'ta kamu kurum ve kuruluşlarında çalışan personele Sinop Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü Spor Uzmanı Serkan Perçim tarafından yaptırıldığını belirten Çelik, personele hareketlerin görsellerini içeren broşürler dağıtıldığını da kaydetti. - Samsun