Şanlıurfalı Kadınlara Dengeli Beslenme Semineri

Yeterli ve dengeli beslenme aşırı tuz kullanımı, astım, koah nedir, diyabetin tanısı, obezite, fiziksel aktivite hakkında kursiyerleri bilgilendiren Halk Sağlığı Uzmanı Diyetisyen Sümeyye Gürcü "Teknoloji ile birlikte hareketsiz yaşamın artması obezitenin en önemli sebebidir" dedi.

Yaklaşık 2 saat süren seminere 40 kursiyer kadının katıldığı bildirildi. Seminerde sağlıklı yaşam için fiziksel aktivitenin beslenme ve uyku kadar önemli olduğu vurgulayan Halk Sağlığı Uzmanı Diyetisyen Sümeyye Gürcü " Düzenli egzersiz ile yeterli ve dengeli bir beslenme, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez unsurlarındandır. Aşırı tuz tüketiminin sağlığımızı olumsuz etkilemektedir. Tuzu ne kadar az tüketirsek o kadar sağlımız için iyi olduğunu ve aşırı tuz kullanımından kaçınmamız gerekiyor. Obezite küresel bir halk sorunudur. Obezite başlı başına bir hastalık olduğu gibi kalp hastalıkları, diyabet, hipertansiyon gibi kronik hastalıklarda zemin hazırlayarak sağlığımızı ciddi bir şekilde tehdit etmektedir. Obezitenin önlenmesi için yeterli ve dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin artırılması gerekmektedir" şeklinde konuştu.

(Kaynak: Gazeteipekyol)