FERİDUN Kunak'tan Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri

Sağlık konusunda düzenlediği söyleşilerle Yıldırımlıların önemli bilgiler edinmesini sağlayan Yıldırım Belediyesi, ünlü Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, Op. Dr. Feridun Kunak'ı ağırladı. Yıldırım Belediyesi Planlama ve Kentsel Gelişim Merkezi bünyesinde yer alan Yıldırım Han Toplantı ve Konferans Salonu'nda vatandaşların yoğun ilgi gösterdiği 'Sağlık Olsun' adlı etkinlikte doğal, dengeli ve doğru beslenmenin önemi değerlendirildi. İnsanların en çok önem vermesi ve atlamaması gereken öğünün kahvaltı olduğunu vurgulayan Op. Dr. Feridun Kunak, " Türkiye'de maalesef insanımız güzel kahvaltı etmiyor. Kahvaltı, kilo vermede de, her şeyde en önemli öğün. Kahvaltı önemli, çünkü geceden beden aç kalıyor, sabah çok ihtiyaçlarımız var, kahvaltı yapmadan eşimizi işe, çocuklarımızı da okula yolluyoruz. Yuvayı yapan annelerdir. Ne olursunuz eşinizi ve çocuğunuzu kahvaltı etmeden evden göndermeyiniz" dedi.

'İNSANLAR KENDİSİNİN DOKTORU OLMALI'

Tamamıyla doğal ve katkı maddesi içermeyen besinleri tüketmenin sağlıklı yaşamın en önemli anahtarı olduğunun altını çizen Kunak, "Dünyanın en büyük nimetleri zeytin, bal, süt, peynir ve yumurtadır. Ancak kahvaltıların vazgeçilmezi olan bu besinlerin kıymetini bilmiyoruz. Zeytin, Allah'ın Türkiye'ye verdiği bir nimet. Ancak bunu tüketirken de hileli olmamasına dikkat göstermeliyiz. Kur'an'da 'Allah arılara emretti, insanların gösterdiği yere sizlere öğrettiğim gibi karnınızdan çıkardığınız nimeti koyun, Ey insanlar bunda sizin için büyük hikmet vardır, Ey inanmayanlar siz hala inanmayacak mısınız' diyor. Bal yiyiniz, ama hepsinde olduğu gibi abartmamak kaydıyla. Katkısız ve doğal olmak koşuluyla süt, peynir ve yumurta tüketmek oldukça önemli. Dünyada parmağınızın izi kimsede yok, ben iddia ediyorum beyniniz de, kalbiniz de, mideniz de kimsede yok. O yüzden siz kendi kendinizin doktoru olmak zorundasınız. Biz doktorlar söyleriz, siz hangisini iyi bulursanız onu seçmeyi unutmayın" diye konuştu.