Servergazi Devlet Hastanesi Başhekimi Uzm. Dr. Gürbüz Akçay, kış mevsiminde hastalıklardan korunmak için düzenli ve dengeli beslenmek gerektiğini belirtti.
Akçay, gazetecilere yaptığı açıklamada, kışın enfeksiyon hastalıklarında artış yaşandığını belirtti.
Bu hastalıklardan korunmada, çevresel ve kişisel hijyen kurallarına uymanın, vücut ısısını korumanın ve aşılanmanın önem taşıdığını belirten Akçay, "Kış mevsiminde hastalıklardan korunmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli, düzenli ve dengeli beslenilmeli. Özellikle çocuklar, yaşlılar, akciğer hastalığı ve diyabet gibi kronik rahatsızlıkları olanlar, grip ve soğuk algınlığının getirdiği komplikasyonlardan daha fazla etkilenecekleri için beslenmelerine azami dikkat etmek durumunda" diye konuştu.
Hastane Diyetisyeni Fatih Sert de savunma sistemini güçlendiren C vitamini kaynaklarının yeterli düzeyde tüketilmesi gerektiğine dikkati çekerek,
"Maydanoz, yeşil sivri biber ve kuşburnu gibi besinler, portakal, mandalina, limon ve greyfurt gibi meyvelerden gram başına düşen vitamin değeri açısından değerlendirildiğinde 4-7 kat daha fazla C vitamini içerirler. C vitamini, bağışıklıkta etkin rol oynayan çinko mineralinin emilimini artırmaktadır" dedi.
- DENİZLİ
Son Dakika › Yerel › Kış Aylarında Beslenmeye Dikkat - Son Dakika
Masaüstü bildirimlerimize izin vererek en son haberleri, analizleri ve derinlemesine içerikleri hemen öğrenin.
Sizin düşünceleriniz neler ?