Bilgeler akademide sosyalleşerek rutinlerini değiştiriyor

60 yaş üstü bireylere yönelik olarak bir sosyal sorumluluk projesi kapsamında başlatılan Bilgelik Programı ile, İstanbul Aydın Üniversitesi, ileri yaş grubunu tekrar eğitime davet ediyor. Sağlık, bilişim okuryazarlığı, matematik, ekonomi, dans, pilates, cilt bakımı gibi dersler alan katılımcılar her dönem, lisans öğrencileri gibi üniversiteye geliyor derslere giriyorlar. Projenin aslî amacının Alzheimer'a karşı erken mücadele olduğu aktarılırken; sosyalleşmenin ve rutinin kırılarak yeni bir düzene alıştırma gayretinin amaca yönelik hedeflerin yol haritası olduğu belirtiliyor.

Çalışma ilgili olarak açıklamalarda bulunan İAÜ'nün kurucu vakfı olan AKEV (Anadolu Eğitim ve Kültür Vakfı) Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Mümine Elif Aydın, uygulamanın dünyadaki üçüncü yaş üniversitelerinin stratejik amaçları çerçevesinde hazırlanan ve Türkiye'ye has bir model olarak kurgulanan bir çalışma olarak yapılandırıldığını belirtti. Aydın, proje hedefleri açısından "21. yüzyıl becerilerini kazandırarak onlara sosyal rehabilitasyon noktasında önemli katkılar sağlayan bir programdır" ifadesinde bulundu.

Sözlerine devam eden Aydın, "60 yaştan hayatın sonuna kadar devam eden "ileri yaş dönemi", toplum sağlığı açısından son derece önemli ve hassas bir dönem. Bu yaş aralığına erişmiş bireylerin beden sağlıkları kadar zihinsel, ruhsal ve sosyal rahatlıkları da bir o kadar önemli. İleri yaştaki bireylerin sağlığı, hem bu dönemi yaşayan bireylerin huzuru hem de "toplum sağlığı" açısından önem taşıyor. Çünkü "Bilgelik Programı", hem bireylerin mutluluğunu hem de "toplumsal duyarlılık" düzeyini artırmayı hedefleyen bir projedir." açıklamalarında bulundu. Yaşam Boyu Eğitim Seferberliği başlığı altında yola çıktıklarını aktaran Aydın, Haziran 2022'de pilot olarak başlatılan çalışmadan elde edilen sonuçlar üzerinden bir eğitim-öğretim faaliyeti yapılandırılmasına gidildiğini aktardı. "Amacımız, mutlu ileri yetişkinler ve sağlıklı bir toplum" ifadesinde bulunan Aydın, tüm 60 yaş üstü bireyleri bilgelikprogrami.com adresi üzerinden başvuru yapmaya davet ettiklerini ve daha fazla kişiye dokunabilmek, onların sosyalleşmelerini sağlayarak daha sağlıklı bireyler olma yolunda ilerlemelerini sağlama hedefiyle yol aldıklarını söyledi.

60 Yaş Üstü Bireyler, Duygu Yönetimi Süreçlerini Öğreniyorlar

Bilgelerin, program kapsamında Psikolojik Sağlamlık Atölyesi gibi dersler de almalarının sağlandığı aktarılıyor. Psikolojik iyilik halinin boyutları, duygular, duygu yönetimi, bağlanma stilleri, akılcı olan ve olmayan düşünceleri ayırt etmek gibi konuların işlendiği ders ile ilgili konuşan Öğr. Gör. Dilek Özyürek, "programda yaşama karşı esnek bakış açısına sahip olarak , yeni durumlara yaratıcı çözümler üretebilmek, için bilişsel esnekliği genişletmek amaçlanmaktadır. Aynı zamanda kendi güçlü tecrübe ve deneyimleri ile buluşarak , yaşamlarındaki psikolojik sağlamlığı yüksek rol modellerle bağlantı kumalarını destekleyici çalışmalar yapılmaktadır. Drama, psikodrama, rol oynama ve küçük grup çalışması şeklinde atölye yürütülmektedir." açıklamalarında bulundu.

Dijital Teknolojileri Uzmanlar Eşliğinde Deneyimliyorlar

Programda dijital ortam araçlarına yönelik okuryazarlık ve farkındalık çalışmaları da yürütülüyor. Dijital reklamcılık uzmanı Cenap Coşkun, "sosyal medyanın araçlarının ve genel anlamda internetin gösterdiği dönüşüm süreci, sürdürülebilir bir bilgi güncellemesine ihtiyaç duyuyor. Hepimiz gibi ileri yaş gruplarının da bu güncellemeyi sürekli biçimde sağlamaları gerekiyor. Bu anlamda hem yeninin, hem de yeniye geçiş sürecinin farkındalık düzeyinde uygulamalı biçimde anlatılması için bilgi ve iletişim teknolojilerine dair bir içerik sunma çabasını güdüyoruz" açıklamasında bulundu.

Bilgeler Pilatesle Dinç Kalıyor

Sürdürülebilir bir bedensel aktivite eğitiminin de sunulduğu programda, dans ve pilates gibi çok yönlü çalışmalar yapıldığı belirtiliyor. Pilates ve Beden Eğitimi dersleri ile ilgili olarak açıklamalarda bulunan Arş. Gör. Eda Özçelik, düzenli ve uygun düzeyde fiziksel aktiviteye katılmanın, yaşlılarda fiziksel sağlığın korunmasında önemli faydalar sağladığına işaret ettiğini belirtiyor. Özçelik; "Pilates ise karın ve kalça kasları, gövde kasları, kuvvet, denge ve esneklik gelişimine yönelik direnç aktiviteleri içermesi, her yaştan bireye istenilen şiddette uygulanabilmesinden dolayı yaygın olarak kullanılan egzersiz programlarından biridir." açıklamasında bulundu. Hareketsiz yaşam biçimine bağlı olarak ortaya çıkan rahatsızlıkları engellemede en etkili yöntemlerden birisinin aletsiz olarak yapılan pilates egzersizleri olduğunu ve bu tür faaliyetlerin genel olarak yaşam kalitesine etki ettiğini belirten Özçelik, dersin eklenme gerekçesine yönelik "bireylerin günlük yaşam aktivitelerini daha uzun süre korumasını sağlayacak bir egzersiz olarak programda düşünülmüştür." değerlendirmesini yaptı.