"Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Görülen Obeziteye Dikkat"

Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Vakfına bağlı Academic Hospital Çocuk Gastroenterolojisi Uzmanı Prof. Dr. Deniz Ertem, çocukluk ve ergenlik döneminde görülen obezitenin pek çok nedene bağlı olabileceğini belirterek, "Beslenme alışkanlıkları, genetik özellikler, hormonsal faktörler,

fiziksel aktivite, çevresel faktörler, uzun süre kullanılan kortizon ya da antidepresan türü ilaçlar gibi etkenler aşırı kilo alımına neden olabilir. Vücuttaki yağ oranının artışına bağlı olarak çocukta ciddi bazı sağlık sorunları görülebilir" dedi.

Ertem, yaptığı yazılı açıklamada, son yıllarda beslenme ve aktivite değişiklikleriyle ilgili obezitenin giderek yaygınlaştığını ifade etti.

Sağlık Bakanlığı Türkiye Araştırması 2010 raporuna göre, Türkiye'de obezite sıklığının yüzde 30,3 olduğunu aktaran Ertem, bunun erkeklerde yüzde 20,5, kadınlarda da yüzde 41 olduğunu kaydetti.

Ertem, Türkiye'deki fazla kilolu çocuk oranının 5 yaş altında yüzde 17.9, 6 yaş üstünde de yüzde 14.3 olduğunu, obezite sıklığının 0-5 yaş arası çocuklarda yüzde 8.5, 6-18 yaş arasında yüzde 8.2 olduğunu belirtti.

Ertem, obezitenin erkek çocuklarda kızlara göre daha fazla oranda görüldüğüne işaret ederek, şunları kaydetti:

"Çocukluk ve ergenlik döneminde görülen obezite pek çok nedene bağlı olabilir. Beslenme alışkanlıkları, genetik özellikler, hormonsal faktörler, fiziksel aktivite, çevresel faktörler, uzun süre kullanılan kortizon ya da antidepresan türü ilaçlar gibi etkenler aşırı kilo alımına neden olabilir. Vücuttaki yağ oranının artışına bağlı olarak çocukta ciddi bazı sağlık sorunları görülebilir. Bu sorunlar, kilonun artmasıyla birlikte insülin direncinin gelişmesi, diyabet, hipertansiyon, kan yağlarında yükselme, reflü, kalp-damar hastalıkları, safra kesesi hastalıkları, ortopedik rahatsızlıklar, psikososyal bozukluklar ve karaciğer yağlanması olarak sayılabilir."

"Tedavide aileler, çocuğun durumunu kabullenmeli ve doktorla işbirliği yapmalı"

Obezitenin mutlaka kontrol ve tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğuna dikkati çeken Ertem, obezite tedavisinde dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında şu bilgileri verdi:

"Obezite tedavisinin en önemli parçalarından biri, anne babaların bilinçli olmaları ve duyarlı bir yaklaşım benimsemeleridir. Anne babalar öncelikle çocuğun durumunu kabullenmeli ve doktorla işbirliği yapmalıdır. Çocukların ihtiyaçları konusunda uzmanlaşmış bir diyetisyene danışmak obezite tedavisinin değerli bir parçasıdır. Kahvaltının ve diğer yemeklerin içeriği düzenlenmeli, televizyon karşısında yemek yenmemeli, yemekler masa başında tüm aile bir aradayken yenmelidir. Ailenin beslenme alışkanlıkları da çocuğun beslenmesine göre değiştirilmelidir. Televizyon ve bilgisayar karşısında geçirilen saatlerin azaltılması, günlük aktivitenin artırılması ve düzenli spor programına başlanması obezite tedavisinde en etkili unsurlardan birisidir. Diyet programında 'fast food' tarzı beslenmeden uzaklaşılmalı, abur cubur denilen yiyecekler kesilmeli, basit şeker ve bol yağ içeren gıdalardan uzak kalınmalıdır. Sebze öğünleri arttırılmalı, yemekler sağlıklı yağlarla yapılmalıdır. Şekerli ve gazlı içeceklerin tüketimi azaltılmalıdır. Katkı ve koruyucu madde içeren işlenmiş besinler eve alınmamalıdır. Ekmek tercihi beyaz ekmek yerine işlenmemiş tam tahıl içeren ekmek olmalıdır. Akşam 8 sonra yemek yenmemeli, yatma saatinden en az iki saat öncesine kadar yemek işi bitmelidir. Çocukların acıktıklarında ara öğün olarak tüketebilecekleri sağlıklı atıştırmalıkları  çantalarında bulundurulmalıdır. Yemek, çocuğa karşı bir ödül ya da cezalandırma yöntemi olarak kullanılmamalıdır. Yaşam stili değişmeden obezite tedavisi olmaz. Bu nedenle sağlıklı beslenme ve spor aktivitesi bir yaşam şekli haline gelmelidir." - İstanbul