Gelibolu'da Sağlıklı Yaşam Semineri

Çanakkale'nin Gelibolu ilçesinde, Güney Marmara Kalkınma Ajansı proje kapsamında Atatürk Kız Teknik ve Meslek Lisesi öncülüğünde düzenlenen sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme konulu seminer yoğun ilgi gördü.

Gelibolu Atatürk Kültür Merkezinde düzenlenen seminere, konuşmacı olarak Uzman Doktor Meltem Çetin katıldı. Büyük ilgi gösterilen konferansın açılış konuşmasını, proje döneminde Atatürk Kız Teknik ve Meslek lisesinin müdürü olan Ayfer Pehlivan yaptı. Ardından Uzman Dr. Meltem Çetin, vatandaşlara sağlıklı beslenme konusunda bilgiler verdi. Çetin, " Şişmanlık, harcanandan fazla enerji alımından oluşan bir sağlık sorunudur. Vücut Kitle indeksiyle bu durumu ölçebiliriz. Bu, sizin boyunuzun kilonuza karesiyle orantılı. Örneğin 70 kg ağırlığında 1.70 boyundaki bir kişinin vücut kitle indeksi, 24.2 çıkıyor. Vücut kitle indeksine göre 18,5 kilonun altındaysa çok zayıf, 18,5 -24.9 kg normal, 25-29.90 fazla kilolu, 30 ile 40.5 üzerinde obez sayılıyor. Kiloda bel çevresi ölçümü de önemli. Kalça ve vücudun diğer bölümlerindeki karın çevresinde ki yağ birikimi sağlık açısından riskli" dedi.

Bilinçsizce uygulanan diyetlere de değinen Dr. Çetin, "Sağlıksız diyetler, tek taraflı diyetler metabolizmada yavaşlama, cinsiyet, kullanılan ilaçlar, alkol tüketimi gibi etkenler sağlıksız kilo alış verişlerimize bir sebeptir. Teknolojinin getirdiği yaşam şekli ayak üstü atıştırma gibi beslenme maalesef obezite nedeni. Dünyada obezite en fazla konu olan bir hastalık. Amerika obezite için inanılmaz paralar harcıyor. Türkiye'de de böyle. Uzmanlar, kanserin, obez ile bağlantısı olduğunu, özellikle menapoza giren kadınlar için tehlikeli bir hastalık olduğunu belirtiyor. Beslenme ve depresyon arasında da bağlantı var. Bizim Akdeniz Diyeti ile belirtilmiş diyetimiz var. Bu diyeti uygulayan kişiler, her şeyden eşit olarak yiyen, kaliteli yiyen kişilerin, depresyona bağlı kalması da azalıyor" dedi. Seminere Ak Parti Kadın Kolları Başkanı Canan Selvi Aktaş ve Yönetim Kurulu Üyeleri, CHP Kadın Kolları Yönetim Kurulu üyeleri, Atatürk Kız Meslek Lisesi öğrencileri ve çok sayıda vatandaş katıldı. - ÇANAKKALE