Hamilelikte Ödem Sorunu Nasıl Çözülür? - Son Dakika

Hamilelikte Ödem Sorunu Nasıl Çözülür?

11.04.2014 18:26

Anne adaylarının en çok şikayet ettiği ve çok yaygın görülen ödem, hamilelikte sorun yaratıyor.

1
Ödem, hamilelerin hemen hepsinde belli bir dereceye kadar görülür. Hamilelerde şikayet ve sorun yaratacak sınırlarda kendini gösteren ödem, kilo alımı ile de doğru orantılı.
2
Hamileliğin özellikle 6. ayından sonra görülen ödemden korunmak için neler yapabilirsiniz?
3
Uzun süre aynı pozisyonda durmaktan, uzun süre ayakta durmak ve oturmaktan kaçının.
4
Mümkün olan her zaman ayaklarınızı yukarı kaldırıp dinlenin.
5
Uzun süre oturarak seyahat etmekten kaçının.
6
Düzenli olarak hafif egzersizler ve yürüyüş yapın.
7
Daha az tuz tüketin.
8
Fazla kilo almamaya çalışın.
9
Bol su için.
10
Bol giysiler ve rahat iç çamaşırları kullanın.
11
Soda ve kolalı içecekler içmeyin.

Son Dakika Hamilelikte Ödem Sorunu Nasıl Çözülür? - Son Dakika


YORUMLAR

Diğer Galeriler

Maradona'nın cenazesi ülkesinde çatışma çıkarttı! Ortalık bir anda karıştı Temelini Cumhurbaşkanı Erdoğan atmıştı! İşçilerin ilmek ilmek işlediği kırmızı küre ortaya çıktı Ekmek Teknesi'nin Sonnur'u yıllar sonra ortaya çıktı! Yaptığı itirafla gönülleri fethetti Kalpleri durma noktasına geldi! Survivor'da masaj yaptıracağını sanan ünlüler, ecel teri döktü Biz donarken o açıldıkça açıldı! Alemin Kralı Oben, iç çamaşırıyla dışarı çıkıp poz verdi